理解初一学生的心理发展
初一学生正处于青春期的起始阶段，这一时期他们的心理和生理变化明显，情绪波动大，自我意识逐渐增强。他们开始寻求独立，往往对学习表现出抵触情绪，特别是对读书这项传统的学习方式。因此，理解他们的心理发展是帮助他们提高读书兴趣和专注力的第一步。
营造积极的学习环境
一个良好的学习环境能够显著提升学生的读书动机。家庭和学校都应当为学生创造一个安静、舒适且富有激励的场所。尝试减少电子设备的干扰，用专门的学习区域吸引他们专注于书本。环境中可以加入一些励志的海报，能够激发他们的学习欲望和主动性。
培养阅读习惯的策略
可以通过一些方法来培养学生的阅读习惯。例如，为他们选择适合其年龄段和兴趣的书籍，使他们感受到阅读的乐趣。父母和教师可以与学生一起阅读，分享心得，以增进其对书本的理解和兴趣。此外，鼓励他们参与阅读俱乐部或讨论小组，创造集体学习氛围，也能提高参与感和专注力。
制定合理的学习计划
帮助学生制定一个合理的学习计划是提高学习专注力的重要手段。计划应包括学习时间的合理安排，适当的休息时间和适量的课外活动。避免长时间的高强度学习，尤其是在他们没有兴趣的科目上，适时的放松能更好地恢复他们的精神状态。
引导学生找到内在的动机
外部奖励固然能够激励学生，但内在的学习动机才是持久的动力。可以通过与学生进行一对一的沟通，帮助他们发现学习的重要性与价值。让他们设定个人目标，例如通过阅读提升自我，获取新知识，甚至探索未来的职业方向，以此增强学习的内在驱动力。
使用多样化的学习方法
传统的读书方式有时会使学生感到乏味，采用多样化的学习方法可以提升他们的学习兴趣。例如，通过在线课程、视频讲解、互动学习游戏等多样化方式来替代单一的阅读。此外，可以引导学生利用思维导图或其他可视化工具来梳理书籍内容，使他们在学习中更为积极主动。
积极的反馈与鼓励
积极的反馈能够增强学生的自信心和学习兴趣。教师和家长应时常对学生的努力与进步给予及时的表扬，而不是仅仅关注他们的成绩。可以设定小目标，并给予相应的奖励，如让他们参加自己喜欢的活动或获得一些小礼物，从而激发他们持续努力的动力。
培养自我管理能力
自我管理能力是提高学习专注力的重要因素。可以帮助学生学会制定目标、分配时间和反思自己的学习方法，引导他们逐步养成良好的学习习惯。通过日志记录、时间监控等方式来进行自我观察，鼓励他们在实践中调整自己的学习策略，从而增强自我管理能力。
适度放松与兴趣拓展
学习虽然重要，但适度的放松和兴趣拓展同样不可忽视。鼓励学生参与体育活动、音乐、艺术等课外兴趣班，在放松的同时培养他们的多种兴趣。这不仅能够缓解学习压力，还有助于提高他们的专注力，使他们在课业上变得更加投入。
寻求专业帮助
如果学生在读书上仍然表现出极大的抵触情绪，家长和教师可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士可以通过心理分析与干预，帮助学生克服内心的障碍，找到适合自己的学习方式。通过动机提升、情绪调节等方案，使学生在学习上能够逐步调适自己的状态。