青少年自身矛盾心理疏导
青少年正处于生命的成长期，往往会面临着各种挑战和困难，外界环境和社交压力会使得他们的内心充满了矛盾和焦虑。
成长中的矛盾
在青少年的心中，一方面他们渴望成为独立自主的个体，追求自由和自主权，想要获得更多的权利和支配力，但另一方面，他们又比较依赖做父母和老师的关爱和照顾，往往不愿意受到太大的限制和约束，这种自由和限制之间的矛盾在他们的内心犹如一把利刃，让他们感到很困惑。
自我认同中的分裂
青少年时期，心理上的另一个矛盾则来自于自我认同的分裂。他们往往会感到自己的个性和内在需要与他们周围的社交环境发生了分裂，纷乱的社交和学业压力，可能导致他们放弃了自己以前的一些爱好，或者是抹掉一部分自己最真实的想法，不想被周围的人嘲笑和排斥。这种自我认同的分裂，比较普遍出现在青少年之中。
未来的不确定性
青少年的未来充满了不确定性和困惑，他们不知道自己的未来会是什么样子，往往会想往前走，但又不确定自己是否能够做到，并担心自己的错误决定可能对未来产生影响，这种不确定性会引起他们的焦虑和恐惧，极大地制约了他们的内心释放和自由进取的动力。
疏导的方法
在帮助青少年排解自身矛盾方面，家长和教师们可以从以下几个方面进行疏导:
一是要教育学生，知道自己的情绪成分和矛盾的来源以及根原因，然后知道该如何去调节自己的负面情绪，通过与他人的沟通和交流，警惕自己的自尊心和难以接受批评的情绪。
二是要让学生知道，遇到问题不必自卑和自责，放下负担，积极面对，这种积极的态度和开放的心态能够帮助他们克服困难。
三是要教育学生如何通过自我管理的方式来调整自己的心态，包括身体和心理的锻炼，让自己的情绪得到宣泄和释放。
最后，让学生们知道，为了更好地解决内心的矛盾和焦虑， 寻求专业心理学的支持也是一种可行的方法。