近年来，随着网络技术的发展，游戏成为了许多孩子们的最爱。
然而，有些孩子沉迷于游戏中，逐渐变得游戏成瘾。
这不仅影响了他们的学习和生活，也对身心健康造成了不良影响。
因此，如果你是一个初中孩子，自己想戒掉游戏成瘾，你应该怎么做呢？
首先，你需要认识到游戏成瘾对自己的危害。
游戏成瘾会让你失去控制力，影响你的注意力和集中力，使你变得沉迷于游戏而无法自拔。
长期沉迷于游戏还会导致身体虚弱、学习成绩下降、人际关系疏远等问题。
因此，你需要认真对待游戏成瘾的危害，从根本上意识到这种行为的不良影响。
其次，你需要制定一个合理的戒游计划。
戒游并不是一蹴而就的事情，需要有一个逐步的过程。
你可以先规定每天游戏的时间限制，逐渐缩短游戏时间，同时逐渐增加其他有益的活动，如运动、阅读、学习等。
这样可以逐渐让自己从游戏中解脱出来，逐渐恢复到正常的生活节奏中来。
然而，制定计划并不意味着就一定能够成功戒游。
在执行计划的过程中，你可能会遇到各种各样的困难和诱惑。
此时，你需要找到一些有效的方法来抵制诱惑。
例如，可以和朋友一起做其他有趣的事情，或者将游戏机放在一个不易拿到的地方等等。
只有坚定不移地执行计划，才能够最终摆脱游戏成瘾的困扰。
最后，你需要寻求帮助。
如果你觉得自己无法单独戒游，可以向家长、老师、辅导员等寻求帮助。
他们会给你一些有益的建议和指导，帮助你克服游戏成瘾。
同时，你也可以加入一些戒游小组，和其他有同样困扰的人一起交流、分享经验，互相支持、鼓励，共同戒游。
总之，戒游并不是一件容易的事情，需要你坚定的意志和克服困难的勇气。
但只要你认真对待、制定计划、抵制诱惑、寻求帮助，你一定能够成功摆脱游戏成瘾的困扰，过上一个健康、快乐的生活。