游戏成瘾是一种常见的现象，对孩子的身心健康有很大影响。
为了帮助孩子戒掉游戏成瘾，家长可以从以下几个方面入手。
第一，建立正确的价值观。
家长应该和孩子一起讨论游戏成瘾对身心健康的影响，并引导孩子认识到游戏只是生活的一部分，不能成为生活的全部。
同时，家长也要树立正确的价值观，让孩子明白学习、健康、家庭关系等更为重要。
第二，提供多样化的活动。
孩子沉迷游戏往往是因为缺乏其他更有趣的活动。
家长可以为孩子提供多样化的活动，如运动、音乐、绘画、阅读等，让孩子发现更多有趣的事物。
第三，限制游戏时间。
家长可以制定游戏时间的规定，如每天只能玩游戏一小时，或者只能在周末玩游戏。
同时家长也要严格执行这些规定，让孩子养成良好的习惯。
第四，监督游戏内容。
家长需要了解孩子所玩的游戏内容，确保游戏不会对孩子的身心健康产生负面影响。
如果孩子玩的游戏存在问题，家长需要及时制止，甚至要考虑禁止孩子继续玩这些游戏。
第五，鼓励孩子与人交流。
游戏成瘾的孩子往往缺乏与人交流的机会，家长应该鼓励孩子参加集体活动、与同龄人交流，让孩子感受到社交的乐趣。
最后，家长应该以身作则，自己也不要沉迷于游戏中。
只有家长自己能够做到理性使用游戏，才能更好地引导孩子健康成长。