游戏成瘾是一种常见的青少年问题，尤其是在高中阶段，孩子们的学业和生活压力逐渐加大，游戏成为了他们放松和消遣的途径，但是如果游戏成瘾，将会对孩子的身心健康产生负面影响。
那么，如何帮助孩子克服游戏成瘾呢？
首先，家长需要了解游戏成瘾的表现和原因。
游戏成瘾的表现主要包括长时间沉迷于游戏中，不能自拔，影响正常的学习和生活；情绪波动大，易激动、易冲动、易发脾气；身体状况恶化，经常熬夜、不吃不喝、不运动，导致身体虚弱、免疫力下降等。
游戏成瘾的原因主要有学业压力大、社交能力不足、家庭关系紧张等因素。
其次，家长需要与孩子进行有效沟通。
在沟通中，家长应该保持冷静、理智，尽量避免争吵和指责，而是要倾听孩子的想法和感受，理解他们的压力和困惑。
同时，家长也要向孩子传递正确的价值观和人生观，鼓励他们积极面对生活，勇敢面对挑战。
然后，家长可以尝试引导孩子转移注意力。
游戏成瘾主要是因为孩子的注意力集中在游戏上，无法自控，因此，家长可以尝试引导孩子转移注意力，比如鼓励孩子进行一些有益的活动，比如运动、阅读、绘画等等，这些活动可以帮助孩子缓解压力，增强身体素质，提高自我认知能力。
最后，家长也可以考虑寻求专业帮助。
如果孩子的游戏成瘾比较严重，影响到了正常生活和学习，那么家长可以考虑寻求专业帮助，比如心理咨询、家庭治疗等等，这些专业的帮助可以帮助孩子更好地认识自己，调整自己的心态，重建良好的家庭关系，走出游戏成瘾的阴影。
总之，游戏成瘾对青少年的身心健康会产生很大的危害，家长需要与孩子进行有效沟通，引导孩子转移注意力，开展有益的活动，寻求专业帮助等多种方式，帮助孩子克服游戏成瘾，让他们拥有一个健康、快乐的成长环境。