手机游戏成瘾已经成为了一个全球性的问题，尤其对孩子来说更加严重。
为了帮助孩子戒掉手机游戏成瘾，家长们需要采取一些有效的措施。
以下是一些可行的方法：1.建立规矩：家长可以制定一些规矩来限制孩子的手机游戏时间。
家长可以与孩子商量，制定一个合理的游戏时间表，让孩子在规定的时间内玩游戏，同时也要让他们明白超时会有什么后果。
这样可以帮助孩子控制自己的手机游戏时间。
2.与孩子沟通：家长应该与孩子建立起良好的沟通关系，让孩子明白手机游戏成瘾的危害，以及他们在游戏中可能会遇到的风险。
同时，家长也应该鼓励孩子多参加一些有益的活动，如运动、阅读等，让孩子更好地认识到生活的多样性。
3.监管孩子的手机使用：家长应该时刻监管孩子的手机使用情况，发现孩子在游戏中过度沉迷时要及时制止。
可以通过安装一些软件来监管孩子的手机使用情况，或者定期检查孩子的手机，确保孩子没有下载过度沉迷的游戏。
4.鼓励孩子参加社交活动：孩子沉迷手机游戏的原因之一是因为缺乏社交活动。
家长应该鼓励孩子多参加一些社交活动，如参加课外班、参加社团等，让孩子有机会结交更多的朋友，增强他们的社交能力。
5.给孩子树立榜样：家长应该给孩子树立一个榜样，让孩子学习一些值得称赞的人物的生活方式。
例如，可以让孩子了解一些运动员、科学家、艺术家等，学习他们的优秀品质和生活方式，让孩子认识到游戏并不是生活的全部。
总之，帮助孩子戒掉手机游戏成瘾需要家长们多方面的努力。
家长应该与孩子建立起良好的沟通关系，制定一些规矩来限制孩子的手机游戏时间，监管孩子的手机使用情况，鼓励孩子多参加一些社交活动，给孩子树立一个榜样等等。
通过这些努力，相信孩子们一定可以摆脱手机游戏的束缚，拥有更加健康、丰富多彩的生活。