游戏成瘾是一种行为上的依赖，通常表现为对游戏的强烈兴趣和渴求，以至于影响其日常生活和工作。
对于十岁的孩子来说，游戏成瘾可能会导致学校成绩下降、交友困难、身体不适等问题，因此家长应该采取一些措施来帮助孩子摆脱游戏成瘾的困扰。
首先，家长应该认真了解孩子的游戏行为，包括游戏类型、游戏时间、游戏规则等，以便更好地理解孩子的游戏成瘾原因。
其次，家长应该与孩子沟通，了解孩子对游戏的看法和感受，以及对游戏成瘾的认识和态度。
在沟通的过程中，家长应该采取开放、耐心和理解的态度，避免指责和批评。
接着，家长可以采取一些措施来帮助孩子控制游戏行为。
比如，规定孩子的游戏时间，让孩子有规律地进行游戏，避免长时间连续游戏。
此外，家长可以约束孩子的游戏行为，例如限制游戏类型、限制游戏设备、限制游戏场所等，以减少孩子的游戏依赖。
除此之外，家长还可以鼓励孩子进行其他有意义的活动，例如体育运动、阅读、绘画等，以丰富孩子的生活内容，减少对游戏的依赖。
此外，家长也可以加强与孩子的沟通和交流，帮助孩子缓解压力和焦虑，提高自我认知和自我控制能力，从而有效地控制游戏行为。
总之，游戏成瘾是一种需要家长关注和引导的行为问题。
家长应该采取适当的措施来帮助孩子控制游戏行为，同时也要注重孩子的心理健康和全面发展。