孩子的手机游戏成瘾是家长们非常头疼的问题，不仅会影响孩子的学习和身体健康，还可能对孩子的心理造成不良影响。
如何戒除孩子的手机游戏成瘾，以下是几点建议：1. 建立规矩家长应该和孩子一起制定手机使用规矩，明确孩子使用手机的时间和范围。
例如，规定孩子不能在晚上睡觉前使用手机，或者规定孩子不能在课堂上使用手机。
同时，家长也应该遵守这些规矩，以身作则，让孩子知道这些规矩的重要性。
2. 提供替代活动孩子沉迷手机游戏的原因之一是缺乏其他有趣的活动。
因此，家长应该提供一些替代活动，让孩子可以在其中找到乐趣。
例如，可以带孩子去户外运动，或者一起做手工艺品、玩桌游等。
这些活动不仅可以让孩子从手机游戏中解脱出来，还可以增强家庭亲子关系。
3. 鼓励孩子社交孩子通常会因为缺乏社交而沉迷于手机游戏。
因此，家长应该鼓励孩子多参加社交活动，与同龄人交流和互动。
可以让孩子参加一些兴趣小组或者社团，让孩子可以结交更多朋友，增强社交能力。
4. 限制手机使用时间家长应该限制孩子使用手机的时间，每天不要超过2小时。
可以在孩子的手机中设置家长控制功能，控制孩子使用手机的时间和范围。
同时，家长也应该监督孩子使用手机的内容，避免孩子接触不良内容。
5. 培养孩子的自控能力最终，要想戒除孩子的手机游戏成瘾，还需要培养孩子的自控能力。
家长可以通过一些小游戏和活动来帮助孩子锻炼自控能力。
例如，可以让孩子玩一些需要等待的游戏，如植物大战僵尸等，让孩子学会等待和控制自己的冲动。
总之，要想戒除孩子的手机游戏成瘾，需要家长付出很多心血和耐心。
家长需要与孩子建立良好的沟通和信任关系，让孩子理解手机游戏对他们的负面影响，并引导他们寻找其他有趣的活动和社交方式。
只有这样，才能真正摆脱孩子的手机游戏成瘾。