游戏成瘾是当代青少年普遍存在的问题，尤其是90后。
如何帮助孩子戒掉游戏成瘾，让他们更好地投入到学习和生活中呢？
以下是几点建议：1. 建立良好的家庭环境。
家庭环境是孩子成长的重要因素之一，家长应该营造一个健康、温馨、亲密的家庭氛围，给孩子提供安全、稳定的生活环境，以便孩子能够更好地适应社会和学习。
2. 培养孩子的兴趣爱好。
孩子成瘾于游戏，往往是因为缺少其他有意义的活动。
因此，家长应该帮助孩子培养兴趣爱好，让他们有更多的选择，比如音乐、体育、美术、阅读等，以便孩子能够更好地发展自己的潜力。
3. 定期进行身体活动。
身体活动对孩子的身心发展都有很大的帮助，可以增强孩子的体质和免疫力，减轻压力和疲劳，提高注意力和学习效率。
4. 制定合理的游戏时间。
游戏时间的限制对于戒掉游戏成瘾非常重要，家长应该制定合理的游戏时间，避免孩子沉迷于游戏。
比如，可以规定每天只能玩游戏1-2个小时，或者只允许在周末玩游戏。
5. 关注孩子的心理健康。
游戏成瘾往往伴随着孩子的心理问题，比如焦虑、抑郁、孤独等。
因此，家长应该关注孩子的心理健康，及时发现问题，帮助孩子处理情绪和压力，让他们更好地适应社会和学习。
总之，戒掉游戏成瘾需要家长和孩子的共同努力，需要良好的家庭环境、合理的游戏时间、多元化的兴趣爱好、身体活动和心理健康等多方面的支持。
只有通过这些方法，才能让孩子真正走出游戏成瘾的阴影，迎接更美好的未来。