认知训练
孩子心理素质差可能与其认知水平和认知能力不足有关。因此，提升孩子的认知水平是关键的一步。通过阅读书籍、参加思维训练课程或玩益智游戏等方式，可以帮助孩子提升观察力、逻辑思维能力和问题解决能力，进而增强其心理素质。
情绪管理
情绪管理是提升孩子心理素质的重要方面。教导孩子正确的情绪表达和情绪调节方法，帮助他们学会控制情绪，有效化解负面情绪。父母可以通过与孩子交流、倾听和理解孩子的情绪，引导他们学会情绪管理，培养积极的情绪态度。
建立自信心
孩子自信心的缺失会影响其心理素质的发展。父母可以通过肯定孩子的优点和努力，鼓励他们尝试新事物并给予支持和肯定，帮助孩子建立自信心。同时，教导孩子接受失败并从失败中吸取经验教训，培养他们坚韧的心理素质。
培养适应能力
生活中常常会遇到各种挑战和困难，培养孩子的适应能力是提升其心理素质的关键。父母可以在日常生活中适当地设置一些难度适中的挑战，引导孩子面对困难和不确定性，帮助他们逐渐适应并克服困难，培养坚韧的心理素质。
沟通与表达
良好的沟通和表达能力对于提升孩子的心理素质至关重要。父母可以与孩子保持良好的沟通，鼓励他们表达内心真实的想法和感受，倾听并理解孩子的需求和困扰。通过与孩子的沟通互动，可以帮助他们建立健康的人际关系，培养积极的心理素质。
培养责任感
责任感是孩子心理素质的重要组成部分，也是其成长发展中必不可少的品质。父母可以通过分担家务、参与公益活动或关心他人等方式，培养孩子的责任感和奉献精神，使其意识到自己的行为和选择对他人和社会的影响，从而提升其心理素质。
培养自我控制能力
自我控制能力是孩子心理素质的重要体现之一。父母可以通过制定规则、约束自己的情绪和行为、培养良好的习惯等方式，帮助孩子培养自我控制能力。逐步引导孩子学会自我管理，避免冲动和不良行为，提升其心理素质和成长能力。