沉迷《爸爸去哪儿6》：一个11岁青少年的故事
我是一个11岁的青少年，最近总是沉迷于《爸爸去哪儿6》这个节目。我每天都会花很多时间看这个节目，甚至有时候连饭都不想吃了。我知道这不是好习惯，但是我就是控制不住自己。
青少年沉迷《爸爸去哪儿6》，家长应该如何应对？
对于像我这样的青少年，我觉得家长应该采取一些方法来帮助我们控制自己的沉迷。以下是我觉得比较有效的方法：
1.与孩子进行心理沟通
父母应该与孩子进行心理沟通，了解孩子为什么会沉迷于这个节目。如果仅仅是因为好玩，父母应该告诉孩子适度观看。如果沉迷的程度过深，父母可以采取逐渐减少观看时间的方式来帮助孩子控制自己。
2.找到孩子的乐趣
孩子沉迷于一个节目或者游戏，通常是因为他们从中找到了快乐。父母可以跟孩子一起玩一些有趣的游戏，发现孩子的兴趣爱好，帮助孩子找到快乐的来源。
3.限制孩子的观看时间
孩子的观看时间应该由父母精确控制。不要让孩子过度沉迷于某个节目。同时，应该给孩子安排一些有益身心健康的活动，例如运动、阅读、绘画等。
以上是我觉得比较有效的应对方法，希望家长们可以在孩子沉迷于某个节目或者游戏的时候，相应地采取措施，帮助孩子控制自己，追求更加积极、有益的生活方式。