青春期是每个孩子成长过程中重要的阶段，伴随着身体的变化和心理的成熟，很多孩子会经历对学校生活的抵触情绪，尤其是在面对学业压力、同伴关系和自我认同等问题时，更容易产生不想上学的心理。家长在这个阶段的角色至关重要，理解孩子的情感变化，给予适当的支持和鼓励，能够帮助他们健康地渡过这个时期。
了解孩子的情绪是关键，倾听他们的想法，让他们感受到关心，很多时候，他们可能只是需要一个可以倾诉的对象，以便释放内心的压力。想要帮助孩子，创造一个开放和安全的交流环境，鼓励他们表达自己的感受，是否是因为学习负担重，还是有与同学相处的问题，这些都需要耐心地去了解。倾听时要保持耐心，尽量避免批评，让孩子更愿意分享内心的烦恼。
面对孩子的抵触情绪，帮助他们寻找问题的根源是重要的一步，不妨可以通过日记的形式记录下孩子的想法，鼓励他们写下上学时的感受，逐渐便能发现问题的症结所在。某些孩子可能因为害怕考试而产生抵触，甚至因为在学校遭遇的孤立感或失落感而拒绝上学。当问题显现出来后，家长与孩子可以一起分析，探讨解决方案，让孩子感受到问题并非无解，许多困扰都可以得到处理。
帮助孩子建立良好的学习习惯，时间管理和自主学习能力，能够减轻他们在学习上造成的压力，适合他们的学习方法也是非常重要的。关注孩子的学习状态，有没有适合的学习计划，是否安排了足够的课外活动，不仅可以丰富他们的生活，还能缓解因高强度学习而产生的焦虑感。一些孩子或许在课堂上很难适应，课外辅导班或小组学习也许能够提供更多的支持。
与老师的沟通也很重要，家长应当主动了解孩子在学校的表现，与老师保持联络，了解学校的教学方式和孩子的学习情况，及时发现和解决可能存在的问题。老师是孩子学习生活中不可忽视的一部分，他们更了解每个孩子在校表现，因此参与到学校与教师的互动中，将有助于了解孩子的具体情况，从而给予更多支持。
同伴关系的处理也是青春期孩子容易对学校产生抵触情绪的原因，培养孩子的社交能力，鼓励他们与同学间多交流互动，或许可以带来意想不到的变化。参与一些课外活动，鼓励孩子加入社团，结识新朋友，让孩子在集体活动中找到归属感和成就感。交朋友的过程也是自我认知和提升的重要阶段，帮助他们面对和化解人际关系中的挑战，更能增强心理素质。
父母的态度在孩子心中有着很大的影响，积极的心理暗示能够帮助孩子建立信心，面对学习生活的挑战，营造一个鼓励探索的家庭氛围，及时给予孩子赞美与认可，让他们在不断尝试中建立自信心。有些孩子在经历失败后容易变得畏惧，作为父母，可以和孩子分享自己的经历，让他们知道失败是学习的一部分，勇敢面对才是成长的方式。
创造一个适宜学习和生活的环境，适度的放松和娱乐，让孩子参与一些休闲活动，增强他们的社交能力，丰富他们的课外生活，能够有效减轻学习的压力。建立规律的作息时间，保证孩子生活与学习的平衡，有助于提升他们的情绪与精神状态。和孩子一起参与一些户外活动，释放紧张的情绪，不仅能够增进亲子关系，也为孩子的心理健康打下良好的基础。
关注心理健康，及时的心理辅导和专业的心理支持，是应对孩子抵触情绪非常有效的途径，若孩子的情绪长时间得不到改善，或者表现出明显的焦虑、抑郁等情绪，必须要认真对待，必要时寻求专业心理辅导，帮助他们找到合适的宣泄方式与心理疏导。有时候，专业人士的介入能够提供更为有效的帮助，让孩子正确认识自己的情感与需求，以此走出困境。