青少年16岁厌学的心理疏导是一项复杂而细致的过程，需要多方面的努力和理解，厌学问题在青少年中并不少见，尤其是在这个充满压力的成长阶段，厌学情绪不仅影响学业成绩，更会对心理健康产生深远的影响，因此，如何有效地进行心理疏导，成为了家长、老师乃至社会共同关注的问题。
心理疏导的关键步骤在于理解和沟通，首先需要建立起信任，厌学的青少年往往对学校、学习乃至生活中的许多方面都存在着抵触情绪，这时候如果直接进行说教或者强制改变，很可能会适得其反，所以，建立信任是基础，家长和老师需要以开放和接纳的态度倾听孩子的想法，了解他们厌学的真正原因，是学业压力过大，还是因为人际关系不佳，或者是兴趣不在学习上，这需要耐心和时间。
在倾听和理解的基础上，接下来是引导孩子表达自己的情绪和想法，厌学情绪的背后往往隐藏着更深层次的心理问题，可能是自卑、焦虑、抑郁等，帮助孩子认识到这些情绪的存在，并且找到合适的方式表达出来，是疏导的关键步骤之一，可以通过日记、绘画、音乐等方式让孩子找到表达的出口，让他们感受到自己的情绪是被理解和重视的。
疏导过程中，设立小目标也是非常重要的，厌学情绪的一个表现就是对学习失去动力，这时候如果给孩子设立一个个小目标，让他们感受到进步和成就感，会逐步改变他们对学习的态度，这些目标可以是短期的，比如一周内完成某个作业，或者是长期的，比如通过努力提高某一科的成绩，这些小目标不仅可以激励他们，也能让他们看到自己的努力是有回报的。
在设立目标的也要关注孩子的兴趣和特长，厌学并不意味着孩子没有兴趣和特长，找到他们真正感兴趣的领域，并在这些方面给予支持和鼓励，可以有效转移他们的注意力，激发他们的学习动机，比如如果孩子喜欢画画，可以鼓励他们参加相关的兴趣班，或者在学校的艺术课上表现自己，这不仅能提高他们的自信心，也能让他们感受到学习的不仅仅是枯燥的知识。
心理疏导还离不开家长和老师的协作，家长需要调整自己的教育观念，避免将成绩作为衡量孩子的唯一标准，给予孩子更多的理解和支持，老师则需要在教学方法上进行创新，采用更生动、更符合青少年心理特点的教学方式，减少死记硬背，增加实践和互动，这样可以让孩子在学习过程中找到乐趣。
专业的心理咨询也是不可或缺的一环，厌学问题如果已经影响到了孩子的正常生活和心理健康，寻求专业心理咨询师的帮助是必要的，心理咨询师可以通过一对一的谈话，帮助孩子解开心结，找到问题的根源，并提供专业的指导和支持。
心理疏导是一个长期的过程，需要家长、老师、孩子以及专业人员的共同努力，通过理解、沟通、设立目标、激发兴趣等步骤，逐步帮助厌学的青少年重新找到学习的动力和生活的乐趣。