叛逆期孩子一说就跑，很多家长在面对这样的情况时感到无奈和困惑，孩子的逃避沟通让家庭关系变得紧张，家长希望能够与孩子建立良好的沟通，但却常常遭遇挫折，孩子的叛逆心理让他们对父母的关心产生抵触，甚至产生逃避的行为。
在这个阶段，孩子的自我意识逐渐增强，他们渴望独立，想要掌控自己的生活，父母的关心有时被视为干涉，孩子可能会选择逃避，甚至对父母的提问表现出强烈的反感，面对这样的情况，家长需要调整自己的沟通方式，寻找合适的时机与孩子交流，避免在孩子情绪激动时进行沟通，选择一个轻松的环境，能够让孩子感到放松，愿意倾诉自己的想法。
倾听是沟通的关键，家长在与孩子交流时，应该更多地倾听孩子的声音，而不是急于表达自己的观点，孩子在叛逆期往往需要一个可以倾诉的对象，家长可以通过倾听来了解孩子的内心世界，尊重孩子的感受，避免强迫孩子分享他们不愿意谈论的事情，建立信任关系，让孩子感受到父母的理解与支持。
在沟通中，家长可以尝试使用开放式问题，鼓励孩子表达自己的想法，避免使用封闭式问题，让孩子感到被限制，开放式问题能够激发孩子的思考，让他们更愿意分享自己的感受，家长可以问一些与孩子生活相关的问题，了解他们的兴趣和烦恼，逐渐引导孩子走出逃避的状态。
有时，孩子的逃避行为可能源于他们对某些事情的恐惧或不安，家长需要关注孩子的情绪变化，及时给予支持，帮助他们面对内心的困扰，提供解决问题的建议，而不是一味地批评或指责，家长的理解与支持能够让孩子感受到安全感，愿意与父母分享自己的烦恼。
创造一个良好的家庭氛围也非常重要，家长可以通过共同的活动来增进与孩子的感情，家庭聚餐、户外活动等都能够让孩子感受到家庭的温暖，减少叛逆情绪，家长在活动中可以适当引导话题，让孩子在轻松的氛围中表达自己的想法，逐渐打破沟通的壁垒。
在面对叛逆期孩子的逃避沟通时，家长需要保持耐心，理解孩子的心理变化，调整自己的沟通方式，倾听孩子的声音，创造良好的家庭氛围，帮助孩子走出逃避的状态，建立良好的亲子关系，让孩子在成长的过程中感受到父母的关爱与支持。