理解初中生的心理变化
初中阶段是孩子们进入青春期的关键时期，这个阶段他们的心理和生理发生了巨大的变化。很多初中生感受到来自学业、同伴关系、家庭期望等多方面的压力，这也正是他们不愿意去学校的原因之一。在与孩子沟通前，父母和老师首先需要理解这种心理变化，认识到这种反应可能是非常正常的。
倾听与共情的重要性
在和初中生谈论他们不想上学的原因时，倾听是非常关键的。父母或老师可以耐心地问问他们的感受，倾听他们的诉说，而不是急于给出建议或解决方案。共情是建立信任关系的重要方式，能够让孩子感受到被理解和支持，从而更愿意分享自己的真实想法和感受。
营造安全的沟通环境
沟通的环境对初中生来说至关重要。一个开放和安全的氛围可以鼓励他们表达自己的担忧和恐惧。家长或老师可以选择轻松的时机，比如一起吃饭、散步时，随意聊起学校的事情，让他们感受到这不是一次严肃的“谈话”，而是一次轻松的交流。
发现根本原因
了解初中生不想上学的原因需要深入了解他们的生活和心态。这可能包括对课程的厌倦、与同学的关系紧张、对未来的不确定感等等。通过开放式的问题，如“最近在学校过得怎么样？”或“有没有什么事情让你感到不开心？”来引导孩子说出他们的真实感受。如果孩子愿意，可以逐步深入，探索更深层的原因。
尊重他们的感受
每个孩子的感受都不同，因此，尊重他们的感受是沟通中必不可少的一部分。即使大人觉得某个担忧不值得重视，但在孩子眼中，这可能是他们当下最为困扰的问题。感谢他们与自己分享感受，可以帮助减少他们的抵触心理，让他们感受到被重视。
提供适度的支持与引导
一旦初中生表达了不想上学的原因，家长和老师可以根据情况提供适度的支持与引导。有些孩子可能需要学业方面的帮助，有些则可能需要在社交关系上得到指导。可以讨论是否需要补习、如何改善与同学的关系等，帮助他们找到解决问题的方法，而不是简单地让他们强迫自己去学校。
鼓励自我反思与问题解决
与其直接告诉孩子应该如何做，不如引导他们进行自我反思。可以问些问题，比如：“你觉得这件事是如何影响你的？”或者“如果你愿意回到学校，你希望有什么改变？”这种方式不仅可以激发他们的自主性，也能增强他们的问题解决能力。
尝试小目标与正向鼓励
初中生面对学校可能感到压力山大，逐步的、可实现的小目标可能会有所帮助。比如，可以先让孩子每周选择一天回学校，或者先和朋友一起去。每当他们完成一个小目标时，及时给予正向鼓励，帮助他们重新建立自信，感受到成功的喜悦。
了解学校的支持资源
学校通常有心理辅导、学业帮助等多种资源。鼓励孩子寻求专业的支持，也可以向学校咨询相应的服务。这不仅能让孩子感受到更多的关怀和帮助，还有助于在校园内创建更安全的环境，减少孤独感和不适应感。
保持长期沟通的开放性
沟通不应该是一次性的活动，而是一个长期的过程。确保孩子明白，无论何时他们都可以和你谈论他们的困扰。同时，父母和老师也应学会观察他们的情绪变化，积极主动地进行跟进，无论是学期的开始还是结束、考试后的压力等时机。