小学生调节情绪的方法有很多，下面列举一些简单易行的方法：1. 深呼吸。
当小学生遇到不愉快的事情时，可以通过深呼吸来缓解情绪。
深呼吸可以让人放松，减少焦虑和紧张。
2. 运动。
运动可以让小学生释放体内积压的能量和情绪。
可以让小学生选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、跳绳、游泳等。
3. 找人倾诉。
当小学生遇到不愉快的事情时，可以找家长、老师或朋友倾诉。
倾诉可以让小学生得到情感安慰，减轻心理压力。
4. 音乐治疗。
音乐可以让人放松和愉悦，可以让小学生听一些轻松愉快的音乐来缓解情绪。
5. 睡眠。
睡眠对于小学生的身心健康非常重要，可以让小学生在睡眠中排解负面情绪，保持积极心态。
6. 绘画。
绘画可以让小学生表达自己的情感，释放情绪。
可以让小学生画出自己的心情，或者画一些自己感兴趣的东西。
7. 冥想。
冥想可以让小学生放松心情，减轻压力。
可以让小学生闭上眼睛，用平静的呼吸和想象来缓解情绪。
总之，小学生调节情绪的方法有很多，可以让小学生选择适合自己的方法来缓解情绪，保持积极心态。