儿童情绪调节是指帮助儿童学会自我调节情绪的能力，使其在面对各种情绪时能够有效地应对和处理。
儿童情绪调节的类型有以下几种：1. 深呼吸和放松训练：通过深呼吸和肌肉放松训练，帮助儿童放松身心，减轻紧张和焦虑的情绪，并提高注意力和集中力。
2. 情绪表达训练：通过绘画、写作、角色扮演等方式，帮助儿童学会表达自己的情感和感受，提高情绪识别和沟通能力，增强自我认知和自我控制能力。
3. 情绪管理技巧训练：通过认知重构、问题解决、积极应对等技巧，帮助儿童学会应对情绪，提高情绪调节能力，减少负面情绪的影响。
4. 情绪调节游戏：通过游戏的方式，让儿童在愉快的氛围中学会情绪调节技巧，提高情绪智力和社交技能，增强自信心和自尊心。
5. 情绪故事和绘本：通过故事和绘本的方式，向儿童传递情绪管理和调节的信息，帮助他们理解情绪的本质和影响，增强情绪认知和情绪管理能力。
总之，儿童情绪调节是一个复杂的过程，需要综合运用多种方法和技巧，以帮助儿童养成健康的情绪管理习惯，提高自我调节能力和适应能力。