12岁青少年拒绝与父母沟通如何心理疏导？
很多家长会遇到一个令人头疼的问题，他们的孩子到了12岁左右，变得不愿意与他们沟通。随着青春期的到来，孩子们开始探索自我，寻找独立，他们常常会觉得父母无法理解他们的感受和想法。这时，家长们需要一些特别的技巧来帮助孩子们重新打开心扉。
首先要明白，孩子拒绝与父母沟通不是因为他们不爱自己的父母，相反，这是他们成长过程中一个非常正常的现象。他们在寻找自己的身份，尝试独立思考和决策。作为父母，我们需要给他们空间，但同时也要提供一个安全的环境，让他们知道可以随时回来寻求帮助。
保持开放的态度。当孩子拒绝沟通时，父母不要急于求成，不要强迫孩子说话。可以尝试在日常生活中保持一个轻松愉快的氛围，比如在吃饭时聊一些轻松的话题，或者在看电视时发表一些无关紧要的评论。这些小小的互动可以慢慢拉近距离，让孩子感觉与父母交流不是一件可怕的事情。
倾听而不评判。孩子们通常不喜欢被评判，他们需要一个可以倾诉的对象。父母要学会耐心倾听，即使孩子说了一些你不认同的话，也要避免立即反驳。可以试着用一些开放式的问题引导孩子说出更多，比如，“你今天在学校发生了什么有趣的事情吗？”或者“你对这个话题有什么看法？”让孩子知道你对他们的意见是感兴趣的。
尊重他们的隐私。青少年对隐私极为敏感，父母不应窥探孩子的日记、手机或社交媒体。尊重他们的私人空间，告诉他们你会尊重他们的隐私，这会让他们更愿意在需要的时候向你敞开心扉。
避免批评和责备。当孩子犯错时，父母很容易陷入批评和责备的模式，但这只会让孩子更疏远。可以尝试用一种建设性的方式讨论问题，比如，“我注意到你最近做得不错，但这里有一些事情我们可以一起改善。”让孩子感受到你是站在他这一边的。
共同参与活动。找一些你们双方都感兴趣的活动一起参与，比如看电影、玩游戏或者一起做饭。这些活动可以成为天然的沟通桥梁，在轻松的氛围中，孩子们更容易说出心声。
给予选择的权力。在一些非关键问题上，给孩子选择的权力，比如，“我们今天是去公园还是图书馆？”这会让他们感受到被尊重，同时也建立起他们对决策的信心。
学会道歉。当父母犯错时，不要吝啬道歉。孩子会因此看到父母也是普通人，也会犯错，这反而会拉近彼此的距离。
建立信任。信任是沟通的基础，父母需要通过言行一致来建立孩子对自己的信任。不要轻易许诺，也不要轻易破诺。让孩子知道你的话是值得信赖的。
耐心和时间。沟通的恢复需要时间和耐心，父母不能期望一夜之间孩子就变得愿意沟通。保持耐心，给予时间，慢慢地，孩子会发现父母是可以依赖的。
家长们要明白，每个孩子都是独特的，沟通的方法也需要因人而异。不要因为孩子不愿意沟通而感到挫败，而是要以一种积极开放的心态去迎接这个挑战。通过上述方法，家长们可以帮助孩子在成长的过程中找到与父母沟通的平衡点，让家庭关系更加和谐，孩子也能在安全的环境中成长为独立的个体。