认识沉迷游戏的影响
20岁的青少年正处于成长的关键时期，沉迷于游戏可能会对他们的身心健康带来负面影响。对于电视剧《都市侠盗》第一季的迷恋，家长们需要认识到沉迷游戏对孩子的影响：
损害视力：长时间接触电脑屏幕会加重眼睛疲劳，甚至导致近视、眼干症等问题。
影响身体健康：沉迷于游戏中的青少年往往缺乏运动和外出活动，导致身体机能下降，增加患病风险。
影响情绪和社交能力：沉迷于游戏的青少年可能会感到压力和孤独，影响情绪和社交能力。
与孩子进行沟通
家长与孩子进行沟通是帮助孩子戒除沉迷游戏的第一步。家长需要关注孩子近期是否频繁沉迷于《都市侠盗》第一季等游戏中，并了解他们对游戏的看法和推动力。同时，家长需要避免过度批评或指责孩子，而是应借助沟通，与孩子共同寻找解决方法。
建立健康的生活习惯
建立健康的生活习惯对于孩子戒除沉迷游戏也非常重要。家长可以带领孩子参加运动、户外活动，改善孩子的生活和饮食习惯。同时，在家中也要建立规律的作息时间，避免孩子通宵玩游戏，颠倒了自身的正常节律，加重身体负担，并且要设定限制游戏时间的规矩。
寻求专业帮助
如果家长发现无法自己帮助孩子戒除沉迷游戏，可以尝试寻求专业帮助。如心理咨询，专业医治等，也可以借助相关的社会组织。家长通过这种渠道可以获得更专业的指导和帮助，帮助孩子走出游戏成瘾的困境
家长们需要十分关注孩子是否对游戏过度着迷，及时采取相关措施，避免加重孩子的身心负担。理性认知影响、沟通、带动、帮助，加入实际行动，形成孩子良好的成长环境，即能离成功更进一步。