提高亲子关系共同抗逆的方法有很多，以下是一些建议：1. 沟通是关键。
与孩子建立良好的沟通渠道非常重要。
要倾听孩子的意见和想法，尊重他们的观点。
在交流中要保持耐心和理解，尽量避免批评和指责。
2. 培养共同兴趣。
与孩子一起参与他们感兴趣的活动，比如一起看电影、玩游戏、读书等。
这样可以增进亲子之间的默契和互动，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
3. 创造共同回忆。
安排一些家庭活动，比如一起做饭、野餐、郊游等，这样可以增加家庭成员之间的互动和交流，同时也能够创造美好的回忆。
4. 互相支持和鼓励。
在孩子面临挫折和困难时，家长要给予支持和鼓励，帮助他们克服困难。
鼓励孩子尝试新事物，培养他们的自信心和独立性。
5. 共同制定家庭规则。
与孩子一起制定家庭规则，让他们参与决策的过程。
这样可以增强孩子的责任感和自我管理能力，也能够减少家庭纷争。
6. 时间管理和平衡。
在繁忙的生活中，家长要合理安排时间，确保有足够的时间陪伴孩子。
尽量减少工作和其他事务对家庭时间的影响，给予孩子足够的关注和陪伴。
7. 尊重孩子的个性和需求。
每个孩子都有自己独特的个性和需求，家长要尊重孩子的个性差异，给予他们适当的空间发展和成长。
8. 建立良好的家庭氛围。
营造和谐、温馨的家庭氛围是提高亲子关系的关键。
家长要以身作则，树立良好的家庭价值观和行为模范，亲子之间要相互尊重和关心。
9. 学会宽容和包容。
家庭中难免会出现矛盾和冲突，家长要学会宽容和包容，不要过分执着于小事，要善于化解矛盾和寻求共识。
10. 寻求专业帮助。
如果家庭关系出现严重问题，家长可以寻求专业心理辅导和咨询，以帮助解决问题，改善亲子关系。
通过以上方法，家长可以提高与孩子的亲子关系，共同抗逆并建立一个和谐、温馨的家庭环境。