自从阅读了阿德勒的《自卑与逾越》之后，受到了许多启示，特别是其间的“补偿心思”概念，让我醍醐灌顶，感慨万千。最近我一直在反思我的曩昔，我的日子。
考虑之后，我才发现：补偿心思无处不在，正是咱们的的补偿心思办法成果了现在的咱们。
无处不在的补偿心思什么是补偿心思？我举几个比方，咱们就了解了：
你是不是常常完不成方针时，就不由得自责懊悔？
你是不是不断的买书，可是却很少看？
你是不是心境欠好时就会吃吃吃，买买买？
你是不是由于在外打工很少见孩子，所以回家后就加倍的心爱孩子？
……
一切的这一切行为都是补偿心思作用的成果。
你正是经过自责懊悔这种补偿心思，证明自己仍是一个活跃向上的人，不是无可救药、甘于蜕化的人，因而心里的焦虑得到缓解。
你正是经过不断的买书来证明自己也是一个喜爱读书、喜爱学习的人，以此来缓解不读书带来的焦虑。
你正是经过吃吃吃，买买买带来的快感来补偿你的心境欠好。
你正是经过加倍的心爱孩子这种补偿行为，来削减自己长时刻不看孩子发生的内疚。
所谓的补偿心思，是指当由于主客观条件的约束和阻止使个人的方针无法完成时，人们设法以新的方针替代原有方针，以现在的成功体会去补偿原有失利的苦楚。 简略地说，便是用成功替代失利，让自己心境及认知合理化，以防止心里焦虑。
经过它的界说，咱们能够得出补偿心思的条件、意图和办法：
1、发生条件：面临经过正常途径无法处理的失利。
这句话什么意思呢？
我举个比方，我在摆一个积木造型，尽管我一开端失利了，可是经过我的尽力，我终究成功摆出来了，这时分我就不会呈现补偿心思。可是假设这个积木造型很难，我摆了许屡次都没有摆出来，我开端觉得这个困难我无法战胜了，这时补偿心思就开端呈现，发挥作用了。
在这个进程中，简略的失利并不会让我发生补偿心思，我经过尽力就能够成功。可是当我面临的问题我以为无法经过自己来处理时，为了缓解失利带来的波折感、焦虑感，补偿心思便开端呈现，发挥作用了。
2、呈现的意图：化解焦虑，使心里从头回到平衡状况。
补偿心思之所以会呈现，便是由于咱们的心思呈现了不平衡，充满了焦虑。而这种焦虑状况经过正常的途径又得不到处理，久而久之将不利于人们的心思健康，所以补偿心思机制呈现了，经过它人们从头回到健康状况。
1973年，瑞典斯德哥尔摩的一家银行，发生了一同抢劫案。劫匪们挟了人质达130。可是在挽救的进程中，人们惊奇的发现这些人质居然向着劫犯，不肯与差人协作，比方差人运用催泪瓦斯逼得劫犯屈服，人质乃至坚持要求抢劫犯先走，以保证劫犯不会遭到警方的射击。而人质的这种向着罪犯的心思现象便是后来闻名的“斯德哥尔摩综合征”。
人质之所以向着罪犯，其实便是补偿心思在发挥作用：在被挟制的极度惊惧中，人们的心里为了化解这种焦虑，开端合理化犯罪者的行为，当认同罪犯行为时，他们的焦虑天然就削减了，所以斯德哥尔摩综合症就呈现了。
再比方说们常常呈现的懊悔、内疚、沮丧等心境，其实这都是一种补偿心思，经过这些心思心境，咱们缓解了失利构成的波折感、焦虑感，让人们的心境康复安静。
3、运用的办法：合理化失利，让自己显得成功。
面临无法改动的失利或波折时，咱们总会被这种失利或波折带来的焦虑所笼罩，可是咱们又没有什么实质性的处理办法。
比方咱们长的比较低矮，总被他人讪笑，但这种生理缺陷问题又不能经过自己的尽力来长高，那怎样办？莫非就要被这种焦虑这么死？这时补偿心思就开端发挥作用来，它会让咱们自己觉得矮其实有许多长处，高有许多缺陷，所以这种焦虑就会大大削减来。又或许咱们会发展出另一种补偿心思：别看我矮，可是我比你凶猛。所以咱们会愈加尽力的学习、运动，让咱们成为一个比那些高个更优异的人。
所以，当咱们面临那些客观上无法战胜的失利时，咱们会改动咱们的认知办法，或许经过其他办法来补偿失利，总归弱化失利带来的冲击，削减失利带来的焦虑，然后让咱们的心里又康复正常水平。
咱们的补偿心思办法决议了现在的咱们不同的人有不同的补偿心思办法，正是面临失利时咱们挑选的不同补偿心思办法，造就了现在的咱们。
但总的来说，补偿心思经过两个方面来影响咱们：
一、补偿心思呈现的机遇
在面临失利时，咱们往往首要选用的是英勇面临失利，争夺经过个人的尽力来战胜失利。
就拿下棋来说，一开端人们下棋输的时分，人们会不服，所以人们会开端认真考虑，乃至尽力学习，争夺下过对方。可是终究他发现：不管他怎样尽力，都下不过对方，这时他就面临了一个无法战胜的失利，开端呈现心思补偿了。
尽管，人们终究都呈现了补偿心思，可是这个补偿心思呈现的时刻点却是不相同的。
有的人经过千般尽力，使尽各种办法，终究才供认失利，才开端选用补偿心思。这种人面临失利或许比较少，由于大多数时分失利经过他们的尽力都能战胜。
而有的人呢，没经过多少尽力，输了几回就开端选用补偿心思。这类人或许并不是他们才能不可，仅仅他们太简单抛弃了，所以他们的人生充满了失利，只要不断的经过补偿心思来自我安慰。
二、补偿心思选用的办法
补偿心思尽管有许多，可是大体能够分为活跃的补偿心思和低沉的补偿心思。
这两种补偿心思的差异在于采纳的补偿办法是活跃的，有价值的，仍是低沉的，无价值的。
活跃的补偿心思能够让人变得越来越强壮，使人的的价值感不断进步。而低沉的心思补偿则无利于人的生长，反而简单导致的让步。
比方抖音上一个无臂女孩杨莉，4岁时由于碰到高压线导致双臂被截肢。但人家并没有低沉，后来以高分考入了安徽工业大学，现在成了一个网红，常常在视频中看到她用两只脚玩手机、切菜、吃饭等等，达观活跃，活出了不相同的精彩。
而有的人面临这种残疾呢，或许就毅力低沉，转而发展出厌世的补偿心思，整天躲在家里，看不到那些四肢完全的正常人，也就减轻了自己残疾的焦虑。这种低沉的心思补偿尽管也让人获得了心思平衡，可是关于人的生长没有任何含义，也没有增加人的任何价值。
活跃的心思补偿一般是供认自己这方面的缺乏，转而经过另一方面的补偿价值来抵消自己的这方面缺乏。而低沉的心思补偿一般是不敢供认自己的缺乏，总是想经过粉饰、躲避等办法来营建一个虚伪的自我，这个进程没有发明任何价值，仅仅在自我诈骗，自己压服自己是完美的，是成功的。
那些习气选用活跃补偿心思的人，人的价值会越来越大，因而也就越来越优异。而那些习气选用低沉补偿心思的人呢，整天活在自己的梦想中，所以相对的也就变得越来越差了。
人们为什么会选用低沉的补偿心思已然低沉补偿心思从长远来看对人是无益的，那为什么人们还选用这种补偿心思办法呢？
这是由于低沉补偿心思见效快，简单完成。
我举个比方：
关于身体残疾的人来说，假如他们选用用躲避补偿心思的话，他们能够宅在家里，玩游戏、看小说，在虚拟的国际里张牙舞爪，体会着那无所不能的成功感。这很简单就能完成，躺在床上都能够做到。
可是假如他要选用活跃的心思补偿办法，那么他就要许多了。他要支付比正常人都要多的尽力才或许到达跟正常人相同的水平。这种艰苦支付的进程许多人或许就无法接受。
所以当面临困难时，人们很简单堕入低沉的补偿心思办法。这就像正派和邪派功夫，邪派功夫修炼速度快，但躲藏的问题也大，有各种副作用。正派功夫尽管修炼的慢，可是一旦练成，终身受用。日子是公正的，你支付的多，将来收成也就多，总想偷工减料，那么将来你的人生也必定是偷工减料的人生。
怎么培育孩子活跃的补偿心思机制尽管人发生补偿心思是天然生成的，可是挑选活跃的仍是低沉的补偿受后天的影响很大，因而爸爸妈妈的教育对孩子含义严重。
首要，要培育孩子的不服输性情
补偿心思的发生正是由于咱们供认自己失利了，所以为了补偿这种失利带来的自负冲击和焦虑感，所以咱们开端发生了补偿心思。
可是，即便咱们失利了，假如咱们有不服输的性情，咱们在这方面供认自己失利了，咱们也会想经过其他方面赢回来，这正是活跃补偿心思发生的条件。而假如咱们没有不服输的性情，失利就失利了，无所谓，咱们天然也就不会发生在其他方面赢回来的思维，当然也就只能经过少参与竞赛这种躲避心思来防止失利了。
所以，有没有不服输的性情关于咱们挑选活跃的心思补偿有重要作用。
其次，教育孩子重视问题，而不是过多的自己的心境
当咱们总重视心境时，咱们先想到的是怎么劝慰心境，让心境康复到正常状况，因而咱们选用的都是见效快的补偿心思，而见效快的一般都是负面的补偿心思。
比方见到孩子跟爸爸妈妈背叛、顶嘴，一般习气选用的办法便是跑到自己的屋里，把门一关。这样他们跟爸爸妈妈之间的对立尽管暂时得到了化解，孩子的心境赶快得到了康复，但并没有处理根本问题，所以下一次两边仍然会持续奋斗。而假如爸爸妈妈引导孩子暂时放下心境，越是遇到问题，两边越是应该好好交流，那么这种问题就会越来越少。
最终。进步孩子的自我认知水平
读完这篇文章，信任许多人开端自我检视自己的补偿心思机制，然后想调整自己的补偿心思办法，这便是自我觉悟的力气，由于咱们进步了自我认知的水平。
咱们能够教育孩子“补偿心思”这个概念，然后在日常日子中指出孩子的负面补偿心思，引导孩子正确的知道自己。时刻久了，孩子天然而然就会构成“日醒三身”，发觉自己的心思状况，看清自己的行为挑选，防止做出负面补偿心思的挑选
以上办法相同适用与咱们爸爸妈妈自己，不要光想教育孩子，也考虑下自己怎么学会活跃补偿心思。
看完这篇文章，你或许会觉得不错，因而会想保藏转发，其实也能够算是补偿心思。道理就跟你光买书不看书相同，就好像你经过保藏转发来就把握来这个常识相同，以此来缓解你没有把这常识了解把握的苦楚。当然现在看来光这样做没用，你保藏了太多的文章，可是你真实把握了解并运用的又有多少呢？