或许很多人都会有这样一个习气吧，在快睡觉的时分，必定要先去上个厕所，有些时分去过厕所今后，躺在床上玩手机，或者是看书，过了一瞬间预备睡觉了，但是仍是会再想要，不要再去一下厕所，如同没有去一趟厕所，深夜都会醒来，每一次都相同，这是不是一种逼迫症？
睡前总是要去一次厕所是逼迫心思吗？有的人以为这归于上厕所的逼迫症，便是睡觉前有必要上一个洗手间，就像小朋友相同，睡觉之前会必定逼迫他上个厕所，怕深夜尿床。
其实必定的告知你，这不是一种心思的问题，睡觉前上一趟厕所，底子就不会影响人们的工作和日子，其实便是多跑了一趟厕所罢了，也不会给人形成很大的心思压力，或许也会纠结那么一下，但远远都达不到，是逼迫症的领域，顶多便是逼迫心思吧。
其实睡前有必要上厕所，是精力要素所导致的，习气性的睡前有必要上厕所今后，一般到了要睡觉的时分，就会要去上一次厕所，这是一种长时间练习树立的一种条件反射吧。
睡觉其实和去洗手间尿尿本来是没有关系的两件事，假如无数次的睡前尿尿，人们只要在晚上要去上床睡觉的时分，就会意识到要先去上一次厕所，这是一种身体影响信号产生的反响，是长时间的习气养成的，也就变成了一种心思的需求，假如要是没有去的话，就会形成精力高度严重，以至于晚上深夜都要起来上一次厕所。
其实你并不需要有多大的心思担负，习气了就去就可以了，其实不需要吃边料，这样的影响会影响到睡觉，促进你早醒，其实为了确保睡觉，深夜不起来，上洗手间，睡前把尿排洁净，其实是一个很好的挑选，不要压抑心里，想上厕所的需求，顺从其美就好。
睡前总是要去上一次厕所，其实也便是一种习气的问题，一朝一夕，习气了，每次睡前都要去一次，也没有什么大问题存在，只能阐明是个人习气不相同罢了。