亲子关系乱了是一个复杂的问题，处理起来需要综合考虑多个方面。
以下是我对于这个问题的一些建议：1. 诚实沟通：首先，建立一个诚实和开放的沟通渠道非常重要。
与家人坦诚地交流，分享彼此的感受和需求。
通过倾听对方的意见和想法，可以更好地理解对方的立场和情感。
这种沟通有助于建立亲子之间的信任和理解。
2. 尊重和倾听：亲子关系中的问题常常出现在互相不尊重和缺乏倾听的情况下。
为了改善关系，我们需要尊重彼此的感受和观点。
给予孩子足够的自主权和决策权，同时也要倾听他们的需求和意见。
这样可以建立亲子之间的平等和尊重。
3. 建立共同兴趣：亲子关系的稳固基础是共同的兴趣和活动。
尝试寻找一些可以共同参与的活动，例如户外运动、共同看电影、一起做饭等。
这样可以增进亲子之间的互动和交流，加深彼此之间的情感纽带。
4. 理解孩子的需求：家长需要理解孩子的需求和情感，尤其是在他们面临挑战和压力时。
尽可能给予他们支持和鼓励，帮助他们解决问题。
同时，也要尊重他们的独立性和个性发展。
5. 寻求专业帮助：如果亲子关系的问题超出了自己的能力范围，可以考虑寻求专业的帮助，例如咨询师或心理学家。
他们可以提供针对性的建议和指导，帮助改善亲子之间的关系。
6. 建立积极的家庭氛围：创造一个积极和支持性的家庭氛围对于亲子关系的改善非常重要。
家庭成员应该互相鼓励、尊重和支持。
可以通过共同规划家庭活动、制定家庭价值观等方式来增进家庭凝聚力。
最重要的是，改善亲子关系需要时间和努力。
每个家庭的情况不同，因此需要根据具体情况采取相应的方法和策略。
以上提到的建议仅供参考，希望对您有所帮助。