重建破裂的亲子关系是一个复杂而敏感的过程，需要耐心、理解和沟通。
以下是一些建议，帮助重建破裂的亲子关系。
1. 建立沟通渠道：重建亲子关系的第一步是建立有效的沟通渠道。
尽量寻找一个适合双方的时机和地点，开放心态地倾听对方的想法和感受。
避免指责和争吵，而是以理解和解决问题为目标。
2. 表达情感：亲子关系中的情感表达非常重要。
尽管可能存在矛盾和伤害，但表达自己的情感是重建关系的一部分。
坦诚地表达自己的感受，同时也尊重对方的感受。
通过分享情感，双方可以更好地理解彼此。
3. 建立信任：重建破裂的亲子关系需要建立信任。
为了建立信任，双方需要保持诚实和一致性。
履行承诺，尊重对方的隐私，并尽量避免伤害对方的行为。
4. 接受过去，展望未来：无论过去发生了什么，重建亲子关系需要双方都能够接受过去，并展望未来。
过去的错误和伤害不能成为重建关系的绊脚石。
双方应该专注于改善现在和未来的互动。
5. 慢慢建立联系：重建破裂的亲子关系需要时间和耐心。
不要急于看到立竿见影的结果，而是慢慢建立联系。
通过共同的兴趣爱好、共同的活动或者定期的交流，逐渐增进彼此的了解和亲近感。
6. 寻求专业帮助：有时候，重建破裂的亲子关系可能需要专业帮助。
寻求家庭治疗师、心理咨询师或其他专业人士的建议和指导可能会有所帮助。
他们可以提供中立的观点和解决问题的方法。
总之，重建破裂的亲子关系需要双方的努力和付出。
通过建立有效的沟通渠道、表达情感、建立信任、接受过去、展望未来和慢慢建立联系，亲子关系有可能得到修复和改善。