亲子关系的构建是一个复杂而持续的过程，涉及到多方面的因素。
以下是一些当下构建亲子关系的方法和建议。
1. 倾听和沟通：建立良好的亲子关系的关键是倾听和有效的沟通。
家长应该有耐心地倾听孩子的想法、感受和意见，鼓励他们表达自己的观点。
同时，家长也应该积极地与孩子进行沟通，分享自己的想法和经验。
这样的开放沟通可以增进双方的理解和信任。
2. 尊重和理解：亲子关系的基础是尊重和理解。
家长应该尊重孩子的个性和独立性，不要过度干涉或限制他们的自由。
同时，家长也应该理解孩子的需求和情感，给予他们支持和关怀。
通过尊重和理解，亲子关系可以建立在平等和互惠的基础上。
3. 亲密关系的培养：家庭活动和共同的兴趣爱好可以帮助建立亲密的亲子关系。
家长可以参与孩子的生活，与他们一起做家务、玩游戏、看电影等等。
这样的互动可以增进亲子之间的情感联系，并加强彼此之间的了解。
4. 爱的表达：表达爱是构建亲子关系的重要组成部分。
家长应该经常向孩子表达爱意，不仅仅是口头上的赞美，还可以通过行动来展示关爱。
例如，给予他们温暖的拥抱、鼓励他们追求自己的梦想、尊重他们的意见等等。
这样的爱的表达可以增强亲子之间的联系和情感纽带。
5. 界限的设立：在亲子关系中，设立适当的界限是必要的。
家长应该明确表达对孩子行为的期望和规范，并确保他们明白这些界限的重要性。
同时，也要给予孩子一定的自由和独立空间，让他们有机会学习和成长。
6. 榜样的力量：作为家长，自身的行为和态度对孩子的影响是巨大的。
家长应该成为孩子的榜样，树立良好的行为和价值观。
通过积极正面的榜样，家长可以引导孩子形成积极的人生态度和价值观。
总之，构建亲子关系需要时间和努力。
通过倾听、沟通、尊重、理解、亲密关系的培养、爱的表达、界限的设立和成为榜样，家长可以建立起积极、健康和亲密的亲子关系。
这样的关系不仅有助于孩子的成长和发展，也能够给家庭带来更多的幸福和满足感。