改善僵化亲子关系的方法有很多，以下是一些可以尝试的方法：1. 沟通和倾听：建立良好的沟通渠道是改善僵化亲子关系的关键。
父母和子女之间应该互相倾听对方的观点和感受，尊重对方的意见，避免争吵和指责。
定期进行心灵沟通，分享彼此的日常生活和情感，可以帮助增进亲子关系。
2. 尊重和理解：父母应该尊重子女的独立性和个人选择，给予他们发展自己兴趣和才能的空间。
不要强加自己的意愿和期望于子女，而是理解他们的需求和想法。
与此同时，子女也应该尊重父母的意见和价值观，学会理解他们的处境和压力。
3. 共同参与：共同参与家庭活动可以增强亲子关系。
父母可以鼓励子女参与家庭决策和规划，让他们感到自己的意见和贡献被重视。
一起做家务、共同制定家庭规矩、一起参加兴趣爱好或者户外活动，都是增进亲子关系的好方法。
4. 建立信任：亲子关系的基础是信任。
父母应该给予子女足够的信任和自由，不要过分监控和干涉他们的生活。
同时，子女也应该建立信任，遵守家庭规则和父母的约定。
5. 学会宽容和包容：在亲子关系中，宽容和包容是非常重要的。
父母和子女都会犯错，应该学会宽容对方的过失，不要过分计较小事。
尽量从对方的角度去理解和体谅，避免过度批评和指责。
6. 寻求专业帮助：如果亲子关系出现严重问题，无法自行改善，可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。
他们可以提供更多的建议和指导，帮助家庭解决困扰。
改善僵化亲子关系需要时间和耐心，双方都需要付出努力。
通过有效的沟通、尊重和理解、共同参与、建立信任、宽容和包容，以及必要时寻求专业帮助，亲子关系可以逐渐得到改善和加强。
重要的是要保持开放的心态，愿意主动改变和适应，以促进家庭和谐和幸福。