最近，青年心思合作小组的开展成为一种值得重视的社会现象。参与者往往有着一同的心思特点（如必定程度的交际焦虑）或方针需求（如起床困难），经过定时集会，针对某一论题进行评论，共享并纾解各类心情问题。
青年时期是人生的一个特别阶段，一方面，人的自我意识越来越凸显，有独立的主意，对自我、社会、未来充溢爱好和幻想；另一方面，跟着对社会的了解、对现状的考虑越来越多，客观上才能与资源的缺乏，抱负与实际的落差，等待与举动的间隔，会产生许多认知和情感上的抵触，心情无处安放，芳华堕入苍茫。
大体来看，青年人的心思首要存在三方面的危机：开展性危机、境遇性危机和存在性危机。开展性危机是指在正常的生长和开展过程中，急剧的改变或改变所导致的反常反响，比方重生入学的习惯、结业找工作困难等。境遇性危机是指呈现稀有或非常规事情，且个人无法猜测和操控时呈现的心思危机，比方产生家庭变故、自然灾害、突发公共卫生事情等。存在性危机是伴跟着重要人生问题（比方诘问人生含义和生命价值）呈现的内部抵触和焦虑。
呈现心思危机时，咱们一般会想到心思咨询。这是一种专业化的助人活动，通常会采纳1对1的方式，有必定的规矩（如付费、保密）。但心思咨询也有较大的局限性。首要，专业心思咨询师严重缺乏。按中等兴旺国家标准，我国需求心思咨询师和医治师约50~80万人，现有约7~8万人。其次，许多人对心思咨询依然有较大的误解和成见，不乐意找心思咨询师。
因而，其他的心思助人方式或活动就显得尤为重要。事实上，心思助人不是心思咨询职业的专利。自人类诞生起，就有了各种心思助人活动，比方日常谈天、社团文化活动等都带有心思助人的成分。心思合作小组，则是一种愈加正式、助人意味更浓、自主性动机更强的集体心思合作活动。与心思咨询或心思热线不同，心思合作小组的重要价值在于集体的力气，成员们经过共享自己的实在感触，表达自己的心情，在集体中感触到被接收、被尊重，自我心思功用得到改进，然后有更大的勇气去面临日子和走出窘境。
心思合作小组，会让自己觉得“我并不是一个人”。不少开展性危机触及品德和社会规范要求以及爸爸妈妈等重要他人的期望，自身比较灵敏。因而，许多时分咱们不太乐意向他人倾诉这些问题。心思合作小组，能够让自己发现，其实不只是我一个人这样，有许多人和我相同，咱们不需求为自己有某种主意或存在某种问题而感到羞耻。在小组中，会发现他人很懂我，不会讪笑我，咱们经过他人看到了许多个自己。“自己”渐渐变小了，可是也更实在了，然后获得了一种被了解的力气。
心思合作小组，让咱们在窘境中看到“期望”。比方，疫情作为一种境遇性危机，有时会引发较大的惊惧和焦虑。境遇性危机的突发性和巨大的破坏性，很简单让人损失期望。个人的力气虽小，但集体的力气是巨大的。在漆黑之中，一个人是孤单的，但一群人在一同就不会觉得那么漆黑。一同诉苦，一同吐槽，一同阅历，有时尽管有点“丧”，但决心却在不知不觉中被渐渐点亮，总算在窘境中感到了期望。
心思合作小组，让成员处于有用的人际联合。人归根到底是一种社会动物，人需求从人际联合中去寻求自我存在的含义和价值。有用的人际联合对存在性危机具有重要的疗愈效果。心与心的间隔，便是你走一步，我走一步，然后奇观就渐渐产生了。打破了隔膜，打破了原有的防护，就产生了一种心情，那便是爱，一种存在的勇气。
陈武 来历：我国青年报
来历：我国青年报