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重度抑郁倾向[重度抑郁倾向和抑郁症的区别]

2021-12-06 02:10:30亲子关系142

最近心境特别糟糕,心情很失落,不想跟任何人说话,总感觉我的人生一点意思都没有,每天上下班就跟机器人相同,真实是无聊透顶,下班回家除了和娃说话以外欠好其他人说一句话,不想说,不知道为什么,心里老感觉堵得慌。真实有点置疑自己是不是有郁闷倾向,百度查找了下,网上有许多自测的表我就测了两个,依照评分标准核算下来我都是重度郁闷倾向,有点置疑自己是不是看错了,我是不是真的要自己好好注重下去看看医师。

前两天由于一点小事和他闹矛盾,周日开端到现在为止没自动和他说话,他昨夜睡觉的时分求和洽我没睬也没回绝,早上他自动跟我说话了我就回了一两句话,真实觉得没啥意思也没啥想说的,早上他送娃去幼儿园,规定好每天八点按时出门,娃有一点磨蹭他也不论,总是每天哭哭啼啼地出门去上学,其实我心里现已烦透了,诚心不希望每天的日子都在娃哭闹中开端也在哭闹中完毕。好心累,也很想改动,可是如同我自己都改动不了自己。

现在没办法有必要和婆婆一同住,幼儿园放学早我上班无法接,婆婆接娃放学回家后在家烧晚饭,我回家后尽量带娃出门去玩玩,增加点户外活动时刻,可是最近我简直都欠好家里人说话,时刻长了就习惯了,她们也不跟我说话,我也不自动对她们说什么,饭桌上我总是三两分钟就吃完,吃完就走顶多说一句叫娃快点吃,我也不知道我心里究竟是什么东西在堵着我,可是的确感觉很难过,睡觉现已好几天都没睡好了,我有睡觉妨碍,假如十点多天然入眠了根本一夜正常,假如过了十一点没睡那一夜根本是睡不着了,便是过了那个点我根本很难入眠,继续很久了不知道为什么。早上起来精力很萎靡,由于作业也不忙,每天想入非非的时刻多,所以就觉得自己好苍茫,活着也不知道为了什么,总感觉我的日子短少了点趣味,我也想好好教育孩子,婆婆有时分也说你看看谁家的娃都能上舞台表演了,为什么我们家的孩子这么狡猾这么不听话,一天到晚就知道瞎玩。我不知道怎样答复,我的确也不知道究竟要怎样教小孩子她才干听话,才干自己很自觉地做许多工作。我看了那么多育儿书最终仍是教欠好自己的娃,很挫折,很失利。

我也有我自己希望的抱负日子,仅仅那很抱负,能不能完成都不知道,仅仅最近我的心情真实太失落了,找不到什么让我高兴的点,小孩子的国际很单纯,哭完一会就笑了,我不想哭,如同也哭不出来,便是一向郁郁寡欢,找不到为什么,不知道我是不是真的有郁闷厌世情结,仍是我真实是每天太闲了,想的太多做的太少了,不知道。。。

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