亲子关系不顺畅可能是家庭中存在的一些问题导致的，这些问题可能包括沟通问题、互动问题、教育方式问题等。
解决这些问题需要耐心、理解和积极的行动。
以下是一些建议，希望能帮助您改善亲子关系：1. 倾听和尊重：与孩子建立良好的沟通基础非常重要。
倾听并尊重他们的想法、感受和意见，让他们感到被理解和重视。
不要轻易打断他们的发言，给予他们表达自己的机会。
2. 建立信任：建立家庭中的信任是改善亲子关系的重要一步。
尽量避免说谎、兑现承诺、尽量做到言行一致，这样可以让孩子感受到您的可靠性和信任。
3. 鼓励积极互动：创造一个积极互动的家庭环境，鼓励家庭成员之间的互动和参与。
可以一起做家务、一起玩游戏、一起出去散步等等，增加家庭成员之间的交流和亲密度。
4. 学会控制情绪：亲子关系不顺畅时，家长可能会出现情绪上的波动和不稳定。
尽量控制自己的情绪，避免情绪爆发和对孩子的责备。
冷静下来后，可以与孩子一起坐下来，理性地讨论问题，并找出解决办法。
5. 爱的表达：通过言语和行动来表达对孩子的爱。
给予他们鼓励和赞美，让他们感受到您的关爱和支持。
同时，也要注意避免过度溺爱和过分保护，让孩子学会独立和自主。
6. 寻求专业帮助：如果亲子关系问题较为严重，无法通过自身努力改善，可以考虑寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。
他们可以提供专业的建议和指导，帮助您解决亲子关系问题。
改善亲子关系需要时间和努力，但是只要双方都愿意付出努力，亲子关系一定可以得到改善。
关键在于建立良好的沟通和信任，尊重孩子的个性和需求，并通过积极的互动和爱的表达来加强彼此之间的联系。