午报健康特约专家：无明
?常听患者朋友们说，罹患郁闷的亲朋有多么的不容易，有时分患者的家人也会吐槽自己经常感到很无助，想知道怎么做才干帮到他们。今日就带咱们来了解下怎么照料好患郁闷症的亲朋。
首要要对郁闷症的症状有所了解，尤其是患者心情上的。他们会因鸡毛蒜皮的小工作发火，思想缓慢，记性大，精力不能会集。在身体上，他们或许会有无法解说的缺点，头疼，脚疼，背疼，这都是有或许的。这时分正常人也往往以为他们很矫情，由于咱们无法感知他们多苦楚。
郁闷症患者有时分会严重到无法作业，上学或交际。有些人便是觉得不高兴，苦楚不堪，可是不明所以。孩子，尤其是青春期的孩子的郁闷体现往往不是哀痛，而是易怒发脾气。
许多时分，郁闷的人不会认识到或许不供认他们郁闷。他们不会意识到郁闷的这些症状，而以为他们的感觉是正常的。常常，这些郁闷的人对他们的郁闷有羞耻感，过错地以为他们能够凭仗自己强壮的意志力来战胜郁闷。事实是，没有医治，郁闷不会恢复，甚至会恶化。理解这些，咱们照料他们要做到以下几点：
直接跟患者讲，你调查到了什么，并直言你很忧虑。跟他们解说，郁闷症是患病，并不是他们性情有缺点，并且经过医治会好起来的。如有必要，可主张他们前去就医。初度跟医师碰头，能够帮患者预备许多问题以备评论。经过实际行动告知他们你很愿意照料他们，比方陪他们见医师，参与活动等。
鼓舞他们坚持医治。甘做善解人意的倾听者，不主张，不劝告，不点评。告知患者他们的优秀品质。患者对自我点评很低，并且对他人做啥都看不顺眼。咱们要做的便是提示他们，他们有许多长处，并且他们对亲朋是多么重要。当他们不想干事时，你能够问他们有没有什么详细的工作替他们做。协助他们打理日子日常，让他们觉得自己有掌控感。 一同制定方案，比方去走路，看电影，或一同做患者曾经喜爱的工作。可是记住一点，不要逼迫患者做任何工作。
假如病况严重或许危及生命，马上联络医师或拨打急救电话。
及时发现恶化的预兆。每个患者的郁闷都不相同，可是咱们能够考虑一下这几点：你亲朋一般状况下是什么郁闷症状？病况恶化时，你调查到他们的言行有何改动？病况稳守时，他们的言行是什么姿态? 是什么状况引发的恶化？当他们的郁闷恶化时，哪些活动有助于他们恢复？
病况恶化时，医治越及时越好。鼓舞他们就医，制定一个方案，当症状恶化时应该采纳哪些办法。
了解自杀的风险。病况严重时，对病患或许会有自杀的主意要有心理预备。对自杀的预兆要认真对待，马上采纳办法。
自杀的预兆大概有以下几种：
言，“活够了。”“死了多好。” 患者会预备自杀的东西，如绳子，购买很多安眠药。不再跟人联络，想一个人待着。心情不稳定，忽高忽低。天天想着死或许暴力。日子没盼头。酗酒，大剂量用药。日子日常忽然改动，比方吃饭睡觉。风险行为，比方吸毒或许风险驾驭。把自己的东西送人，或许忽然收拾自己物品，一起没有解说。以永不相见的方法跟人道别。性情忽然大变，或许忽然烦躁不安。
跟患者说你的忧虑。问他们是不是有自杀的想法，有无自杀的组织。一旦患者有自杀的方案，那阐明自杀的或许性大一些。告诉专业人员和亲朋，让他们了解工作的严重性。也能够拨打心理咨询热线。一旦有自杀的倾向，患者需求24小时监护。
在与郁闷奋斗的绵长过程中，患者和亲朋最需求的是耐性。