全部的孩子都是不同的，正是这些不同使他们共同而诱人。作为爸爸妈妈，咱们的任务便是培育这些共同的质量，协助咱们的孩子完结他们想要的全部。
为了协助他们茁壮成长，咱们通常会着重他们的长处，而淡化他们的缺点。当咱们把这些明显的差异视为缺点时，问题就呈现了。
孩子的多动或许看起来是消沉的。尽管多动和注意力缺点多动阻碍(ADHD)的其他症状或许会阻碍作业效率和注意力，但这些症状假如得到操控，还能够协助孩子们茁壮成长。
那么，让孩子平静下来并协助他们获得成功的最好办法是什么呢?
1. 依照指令
假如你的孩子被确诊患有多动症并开端承受医治，作为爸爸妈妈，你的作业便是遵循医嘱。
假如你以为给孩子用药对你们两人都好，坚持是要害。重要的是要知道，假如你的孩子偶然承受医治，很难判别医治是否有用。假如你忧虑药物的挑选和副作用，和医师交流也是很重要的。
在这段时刻里，为孩子寻求其他服务，如爸爸妈妈训练，社会技术小组和医治协助改进他们的症状是很重要的。
2. 坚持你的教育办法
就像你需求遵循医嘱相同，你在家里也需求坚持。患有注意力缺点多动症的儿童能在安稳的环境中获得成功。这意味着在家里必须有一种有条理和有规则的日子。
你或许会注意到，在没有组织的时分，过度活泼会变得更糟。经过树立一个有必定灵活性的日常活动，你能够削减过度活泼加重的或许性。
跟着时刻的推移，一个安稳的结构能够转变为健康的做法。这将为孩子供给办理过度活动的才能。尽管你不需求事无巨细地进行办理，你只需求合理地组织有序。
3. 用活动来协助做家庭作业
让患有多动症的人安静地坐一段时刻是不明智的。最好把需求镇定的活动分红几段时刻来协助他们成功。
假如你的孩子只能忍耐几分钟的家庭作业，让他们在这几分钟内尽或许多地做作业。作业完毕后，他们能够歇息三分钟，舒展一下筋骨，跳一跳，或许做任何他们想做的工作，然后再坐下来歇息几分钟。
这种办法能够保证他们坐着的时刻是富有成效的，而不是被扭来扭去，做过多的动作。
4. 刻画
刻画是一种用于行为和认知行为医治的心理学办法。在刻画进程中，你在行为的基础上承受它，并经过运用强化来做小的改动。
假如你想把刻画和之前的作业结合起来，你能够从6分钟做作业开端，歇息，7分钟做作业，歇息，8分钟做作业，直到他们的作业完结。
当孩子完结了固定的活动时刻，你就给他奖赏。奖赏能够是亲热的言语，一个拥抱，一些零花钱，或许稍后的一个风趣的活动。这个进程使孩子能够将长时刻的所需活动水平与活跃的联系起来。假如坚持下去，时刻就会延伸，变得更长。
5. 答应孩子忐忑不安
让你的孩子在做需求很大耐性的工作时忐忑不安。让他们玩一个小玩具，一件衣服，能够协助他们进步注意力和专心力，一起下降他们的活动水平。
6. 让你的孩子在完结任务之前先开释精力
假如让孩子在游玩的时分消耗掉剩余的能量，然后让他们安静地坐上几分钟，他们或许会体现得很好。
例如，假如你的孩子一整天都坐在那里，积储精力，一到家就完结家庭作业或许不是解决问题的办法。相反，当他们第一次回家的时分，为他们找一些需求膂力的、风趣的活动。
让你的孩子玩半个小时能够让他们更有用地专心于家庭作业。
7. 协助孩子操练放松
重复操练和教授孩子放松技巧能够协助他们进步对身体、情感、行为和多动的认识和了解。这些办法包含深呼吸操练、渐进式肌肉放松、正念冥想、幻想和瑜伽等。
找到施行这些技术的最佳时机需求一些时刻，但结果是值得的。
Reference: https://www.healthline.com/health/adhd/calm-children-natural-remedies