亲子关系疏远是一个普遍存在的问题，但是我们可以采取一些对策来改善这种情况。
首先，建立良好的沟通渠道是非常重要的。
父母应该尝试与孩子进行真诚的对话，倾听他们的想法和感受。
这意味着要给予孩子充分的尊重和关注，不要轻视他们的意见。
此外，父母还可以通过参与孩子的兴趣和活动来加强亲子关系。
参加孩子的学校活动、运动比赛或者其他社交场合，可以让孩子感受到父母的支持和关心。
另外，建立共同的兴趣爱好也是增进亲子关系的有效途径。
父母可以与孩子一起参加一些共同感兴趣的活动，比如一起做饭、一起看电影或者一起旅行。
这样的共同体验可以增强彼此之间的情感联系。
此外，父母还可以尝试给予孩子更多的自主权和责任，让他们有机会展示自己的能力和独立性。
这样可以培养孩子的自信心，同时也增强他们对父母的信任感。
最后，父母应该给予孩子足够的时间和关注，避免过度工作或其他事务的干扰。
孩子需要父母的陪伴和关心，所以父母应该尽量减少与孩子的分离时间，增加亲子活动的机会。
总之，通过建立良好的沟通、参与孩子的兴趣和活动、共同培养兴趣爱好、给予孩子自主权和责任以及提供足够的时间和关注，我们可以改善亲子关系的疏远问题。