我是一名心思作业者，每天遍及最有用的心思学常识，重视心思健康，重视各类心思疾病，今日咱们要说的是郁闷症，咱们来谈一谈什么是郁闷症，假如患了郁闷症究竟到了什么程度？
在说这个之前，咱们先来说一下什么是郁闷症，郁闷症便是一种心思疾病，也可以叫一种心思伤风，首要要和他差异的是郁闷状况。郁闷状况不是郁闷症，它是一种时间短的消沉心情状况，例如郁闷，郁闷，懊丧，短少高兴，心境欠安等。
每个人都有喜怒哀乐之常情，一般郁闷状况便是人之常情，只不过这个情是一种消沉的心情罢了，与郁闷性神经症和郁闷症显着的差异在于，一般郁闷状况具有显着的情境性，也便是说往往某些日子作业和情形引发的郁闷心情跟着时过境迁，郁闷心情就会淡化或许消失。
还有一种是郁闷性神经症，它是指一种耐久的心境失落状况为主的，中轻度郁闷，也是郁闷症的一种，常伴有焦虑，躯体不适和睡觉妨碍，但无显着的精力运动迟滞和精力性症状，没有梦想、错觉、躁狂等这些症状。
作业学习和社会功用没有显着的受损，有克己才能，要求医治，可是也被称为恶劣心境，有时呢也觉得活得没有意思，可是呢，又惧怕逝世，郁闷性神经症，往往与日子作业、特性特征都有直接的联系。
引起郁闷症的原因有许多，包含内部原因和外部原因，内部原因便是特性、身体疾病等,外部原因便是突发作业，家庭变故，作业压力，日子环境等等。郁闷症是多种原因归纳的成果，郁闷症它分为原发性的和继发性的，原发性的便是没有其他病史，而引发的郁闷，继发性的便是指大脑与躯体疾病，药物依靠，物质依靠等原因此引起的郁闷。
下面咱们就来看一下这个郁闷的严峻程度，简单明了的来剖析一下！
一，轻度郁闷
首要，有没有觉得日子没有意思。
轻度郁闷姑且能正常的日子和作业，可是患者感觉到特别苍茫和徘徊，觉得日子没有意思，人生没有价值，对人生和未来不抱有任何期望。
其次，有没有觉得任何状况下都高兴不起来。
随同以上的那些主意，患者一直觉得高兴不起来，没有什么值得高兴的作业，所以患者觉得任何作业都特别的失望，乃至是有一种想哭的感觉，随同这些而来的是一些爱好的消失，社会活动的畏缩。
最终，有没有伴有睡觉妨碍
轻度郁闷患者一般都伴有睡觉妨碍，要么是早醒，要么是难以入眠或许睡觉质量特别差。
总而言之，轻度郁闷是郁闷症比较轻的一种状况，假如寻求正规的心思医治，或许患者可以恰当的自我调理，在不经过抗郁闷医治的状况下是可以走出来的，条件是自己要有一套合理的调理办法。
二，中度郁闷
1，有没有觉得总是感到很疲惫
到了中度郁闷今后就会感觉到自己特别的疲惫，不管在任何时分觉得精力不行，全身酸软就像一个泄了气的皮球，不管从精力和才能各个方面都在继续下降。患者的各种机体功用也在下降。
2，有没有觉得整天感到特别失望失望。
到了中度郁闷今后，患者的失望失望心情进一步加剧。患者惧怕任何困难，乃至变得特别畏缩。原先有一个特别活跃开畅的人，变得特别延迟懒散。关于任何作业也提不起爱好来，对任何感到高兴的作业感觉不到一点点的高兴。
3，有没有觉得自己特别自卑，没有活下去的价值。
到了中度郁闷今后，患者伴有一些轻生的主意，可是在这个状况下，患者还有一些沉着的主意，所以患者有一种自卑感，觉得活在这个国际上对家人是一种连累，乃至有一种负罪感，觉得为什么要来到这个国际，为什么要遭受这样的苦楚，这个时分的患者是非常苦恼的。
4，有没有注意力特别不能会集，乃至不能敷衍作业和日子。
到了中度郁闷今后，基本上就不能正常的作业和日子患者的精力活动开端畏缩，注意力，思考力，判别力都在继续下降，现已不能算一个正常意义上的人，随之而来的是患者伴有逼迫焦虑，优柔寡断等等。
5，觉得日子没有任何趣味，乃至连男女之情也感到非常的讨厌。
患者的各种爱好开端损失，随同这些而来的是最基本的生理需求，也损失包含胃口、性欲。乃至到了中度郁闷今后，性功用开端逐步的下降，女人开端性冷淡随同这些而来的是躯体功用下降，各种器官功用也开端下降，患者开端吃不下、睡不着，这个时分是非常摧残的！
三，重度郁闷
1，体重显着的减轻或许添加。
到了重度郁闷今后，大部分患者现已没有胃口开端伴有厌食症，机体功用开端完全紊乱，随之而来的便是暴瘦、体重下降。可是也有一些患者暴饮暴食，体重开端显着添加，它是向一个南北极去分解，可是大部分患者都是伴有厌食的状况。
2，反响特别愚钝，精力运动迟滞。
到了重度郁闷今后，患者的精力运动迟滞反响特别愚钝，就像变傻了变呆了相同，现已不是一个正常意义上的社会人，患者的沟通才能，判别才能都在损失，现已不能正常的沟通，乃至有些人现已失去了自理才能，他们宅在一个当地一动不动，乃至不吃不喝不睡！
3，激烈的耐久的自杀意念。
到了重度郁闷今后，由于患者非常苦楚，伴跟着躯体和精力的两层摧残，患者具有激烈的自杀意念，他们以为只要完毕自己的生命才是一种脱节，到了苦楚的止境，他们觉得他们走不出来，没有人可以帮忙他们，没有人可以了解他们，唯有自杀才是他们仅有的出路。
4，感到每天昏昏欲睡，像酒囊饭袋一般。
患者每天昏昏欲睡，精力反响特别慢，犹如一具酒囊饭袋，还有一些患者进入郁闷的木僵状况，反响比他人慢一拍儿，无法正常沟通。
5，不能正常的作业、日子不能正常的人际交往。
这个时分的患者，一切一切的社会活动都不能参与，不能作业，不能正常日子，不能正常沟通，就算一个非常活跃向上的人，也变成一个废人。这个时分患者什么也干不了，乃至入院医治都需求他人的帮忙，而且有些还伴有一些精力症状，例如幻听，错觉。
6，顽固性的失眠，乃至是彻夜难眠。
进入重度郁闷今后最重要的是顽固性失眠患者，彻夜难眠，大脑中伴有激烈的逼迫意念和焦虑。各种主意充满在患者的大脑傍边，在夜深人静的时分，他们只能单独流泪，一个人静静忍受着这种苦楚的摧残，所以许多重度郁闷的患者在天明之前就会有自杀的行为，由于那个时分是他们最苦楚的时间，他们想经过自杀来处理这种苦楚！
顺德堂心思健康写在最终
当然一个人一旦郁闷了，不经过药物医治是很难走出来的。当然也有很少的一部分人经过搬运注意力，例如旅行、运动，一点一点的也有好转的人，可是那毕竟是少量。
总而言之，郁闷的严峻程度的一个有用目标是与自杀相关的郁闷心情和快感缺失明显相关。当然还随同一些其他的躯体症状，例如头晕，头疼，肢体麻痹等等，咱们所说的都是一些最典型的问题，以利于患者判别的一些问题。
每一个患了郁闷症的人应该正视郁闷症，不要延迟，也不要文过饰非，不要以为得了郁闷症便是得了神经病，郁闷症是一种很一般的心思疾病，就像伤风发烧相同，应该活跃的承受医治，而且在日子中打败自己的性情缺点。
还有不能把自己的大脑当成一个筐，什么样的郁闷心情都往里边装，什么样的负面心情、不良影响都放在里边，一朝一夕这个满了今后，假如你不会合理的去卸载，就会诱发郁闷症。
最终愿每一个郁闷症患者早日康复，导致脱节郁闷症，从头踏上日子轨迹，活跃的面临日子中的各种波折和困难，英勇的打败郁闷症，学会与日子退让，做一个办理心情的强者！