建立亲子关系是一个持续的过程，需要付出时间和努力。
以下是一些建议，帮助您重新建立亲子关系。
1. 倾听和尊重：与孩子建立亲子关系的第一步是倾听和尊重他们的意见和感受。
给予他们表达自己的空间，不要轻易打断或贬低他们的想法。
尊重他们的独立性和个体差异，帮助他们建立自信和自尊。
2. 沟通与沟通：保持与孩子的良好沟通非常重要。
与他们建立开放的对话渠道，鼓励他们分享他们的日常经历、问题和疑虑。
在交流中，要表达关心和理解，避免批评和指责。
尝试以平等和互惠的方式与他们交流，这样他们会更愿意与您分享。
3. 共同活动：找到您与孩子共同喜欢的活动，建立起共同的兴趣和经历。
这可以是一起做饭、看电影、阅读书籍或者户外活动等。
通过共同的体验，您可以更好地了解他们的兴趣爱好，增强彼此之间的亲近感。
4. 赞赏和鼓励：及时给予孩子肯定和赞赏，鼓励他们的努力和成就。
当他们取得进步时，表达出您的喜悦和骄傲。
这种积极的反馈可以增强他们的自信心，建立起更紧密的亲子关系。
5. 设定界限：虽然建立亲子关系需要尊重孩子的个体差异，但也需要设定一些适当的界限和规矩。
这些规矩应该是公平和合理的，并且在家庭中得到一致的执行。
这样可以帮助孩子建立自律和责任感，同时也有助于维持亲子关系的平衡和稳定。
6. 长期投资：建立亲子关系是一个长期的过程，需要持续的关注和投资。
尽量与孩子共度更多的时间，参与他们的生活，分享他们的喜怒哀乐。
通过持续的关心和支持，您可以建立起更强大的亲子纽带。
总之，重新建立亲子关系需要耐心、理解和付出。
将以上建议融入日常生活中，您将能够与孩子建立更为紧密和健康的关系。