亲子关系的训练方法可以分为以下几个方面：1. 沟通与倾听：建立良好的亲子关系的首要条件是良好的沟通。
父母应该倾听孩子的想法和感受，并尊重他们的意见。
在家庭中，可以通过每天一起吃饭的时间，或是定期的家庭会议等方式，鼓励家庭成员之间的交流。
同时，父母也要注意自己的表达方式，尽量避免批评和指责，而是采用鼓励和支持的方式与孩子沟通。
2. 建立亲密关系：亲子关系的训练方法中，建立亲密关系是至关重要的。
父母可以通过陪伴孩子的方式，比如一起玩耍、一起看电影、一起做手工等，来增进亲子之间的感情。
此外，也可以适时地给予孩子一些专属的称呼或昵称，以增加亲密感。
3. 父母示范：父母是孩子最重要的榜样和引导者。
在亲子关系的训练中，父母应该积极向孩子展示良好的行为和价值观。
他们可以通过言传身教的方式，教导孩子如何处理情绪、处理冲突、尊重他人等。
父母的示范行为对孩子的成长和发展起着重要的影响。
4. 培养孩子的责任感：培养孩子的责任感是亲子关系训练的重要内容之一。
父母可以适时地给予孩子一些家务或任务，让他们有机会承担责任。
通过这种方式，孩子可以学会独立和自主，并且培养出对家庭和社会的责任感。
5. 理解与尊重孩子的个性：每个孩子都有自己独特的个性和特点，父母应该尊重孩子的个性，并给予他们充分的理解和支持。
父母可以通过观察和了解孩子的兴趣爱好，帮助他们发展潜能，并在适当的时候给予指导和鼓励。
6. 建立规矩和边界：在亲子关系的训练中，建立适当的规矩和边界对孩子的成长至关重要。
父母需要明确告诉孩子什么是可以做的，什么是不可以做的，并且在孩子违反规矩时给予适当的惩罚和教育。
同时，父母也要给予孩子足够的自由和空间，让他们有机会发展自己的独立性和自主性。
总结起来，亲子关系的训练方法包括良好的沟通与倾听、建立亲密关系、父母示范、培养责任感、理解与尊重孩子的个性以及建立规矩和边界等。
这些方法可以帮助父母与孩子建立良好的亲子关系，促进孩子的健康成长和发展。