北大西门
雪后的北大很美，散步在冬日的阳光下，全部变得清新而清楚。
路旁边草地上还有一些积雪，狡猾地踩上几脚，喜爱听踩在雪地上宣布的声响，一声声“酥脆”的轻响声，似乎打开了心里淡泊的高兴。
由于，我总算认同自己是一名合格的【心思咨询师】了。
实习心思咨询师的查核完毕了，这学期的作业也暂告一个阶段。
在这里作业一年半的时刻，我如同还没有怎样逛过北大。
简直每次便是直奔心思中心，要么参与训练，要么咨询，要么督导，然后又从中心仓促去其他当地（为了生计而奔走）。
缘起：“来自长辈的提示”成为一名心思咨询师需求许多的投入，比方体系训练、实践、督导、个人体会。
或许作为新手咨询师生长最大的难处之一，便是没有途径接个案。
还在读研的时分，我在一家心思咨询组织实习，能够跟诊或许参与一些训练，也有生长，但惋惜的是不能接个案。
其时，一位在组织执业的咨询师告诉我，生长最快的方法便是“在督导下进行实践”。
我一向记取这句话，也会常常留心着一些时机，特别是高校的实习组织。
其时在注册体系下的实习组织如同只要浙大、北大，令人欢喜的是，现在有更多的高校招募实习心思咨询师了。
所以，在北京作业的这两年，我一向留心着北大心思中心大众号的音讯（如同不自觉地做了宣扬）。
见习期：“在咨询室中的第三双眼”前台
在2018秋季学期，我成功请求了北大心思中心的见习咨询师。
所以，小白心思咨询师的生长之路就此打开。
我越发觉得，咱们的每一份尽力都不会白搭，坚决你的方针，往前走就好了。
见习咨询师很大一部分的作业是在前台招待，除了细心、细心地处理预定咨询等事务性作业外。
另一部分的留意便是放在感触不同人所带来的第一印象，这在咨询中是很有用的头绪。
我也会留意我所展现出的心情，假如这会让他们感觉好一些（当然，有时也需求学会回绝）。
由于来访者来心思中心求助的时分，第一个接触到的便是前台的作业人员。
尽管前台招待员并不是咨询师的身份，可是招待员所传递出来的尊重、热心和专业，也会影响着来访者心里对中心的点评和感触。
中心环境
此外，跟诊是见习中十分重要的部分。
跟诊给了我一个时机去观摩有阅历的咨询师怎么跟来访作业，让我看到了咨询的全貌。
作为【咨询中的第三双眼睛】，我看到了咨询师和来访者之间是怎么互动，怎么树立咨询联系的；
看到咨询师是怎么弄清主诉，确认咨询方针，怎么共情和回应的；
看到来访者是怎么放松下来，怎么开端表达实在的困难；
看到一个不点评的环境，给了来访一个安全的空间能够去叙述Ta的故事；
看到怎么做来访不一样的早年客体，怎么发明了一种不同以往的纠正性体会。
跟诊的阅历，让我对咨询的作用有了更多的决心，对咨询是怎么一点点起作用的，有了更多体会。
实习期：“与一个人的实在互动”我所运用的咨询室
见习完毕，十分走运能够参与2019年实习咨询师训练项目。
传闻其时有200+的人请求，竞赛剧烈啊！（或许由于这个项目不收费了）
最终挑选了11人，被选取的那一刻，挺激动的（自恋被充沛满意）。
后来，反思自己能够成为实习，除了见习阅历的加分，还由于自己有必定的专业布景、受训阅历、实践阅历（以及是这期仅有的男生）。
假如有计划请求的同学，提前预备这些还蛮重要的。
通过“上岗训练”后，总算开端接个案了。
第一次见我的来访者，其实我挺忐忑的，也挺有压力的，不知道发生了什么。
带着这份压力感触，回去重复听录音，写逐字稿，预备督导（咨询尽管是50分钟，但背面要花许多时刻反思和督导）。
督导真的很重要，要害就在于能够协助咨询师看到自己的盲点。
第一次咨询完毕后，我反思了自己在咨询中感触到的压力。
或许一方面是想要做好这个咨询，想要协助到来访，对自己等待和要求的部分，另一方面或许是来自新手的严重和焦虑。
督导在我反思的基础上，协助我看到了其他方面。
比方来访者与咨询师的互动部分，来访者带进咨询中的部分，这个关于了解来访者很重要。
以往仅仅逗留在书本上的那些理论（比方防御机制、投射性认同、移情、反移情），当它们生动地展现在咨询联系中的时分，我才发现它们是如此鲜活和有意思，而不仅仅生硬的概念。
中心文创产品-文件夹
跟着每周不断的实践和督导，自己的阅历多了起来，能在咨询中愈加放松和投入，更能去抱持来访的焦虑和不安。
比方发现有时什么都不做，乐意在心情里多一些逗留，比做些什么反而更有协助。
比方在一开端，当有的来访者表达“咨询没什么用，对咨询师很绝望”的时分，我会自责是不是没做好。
到后来，能够了解到来访者在联系中能够表达绝望和愤恨是多么不容易，正是咨访联系更接近的时分。
这些察觉和了解，让我能更多地鼓舞来访者表达，能把更多留意力聚集在来访者身上，而不是处在忧虑自己是不是没做好的焦虑中。
完毕：“青山不改，绿水长流，江湖再会”墙上的标语
回忆这一年的阅历，有许多收成和生长，也有许多感动和不舍。
特别感谢我的来访者们，乐意和我一同待在这段联系中，一同前行，一同去看看发生了什么，从他们身上我也学到了许多。
当我和他们能够一同面临困难，去测验冒险，体会联系中的哀痛、难过、冤枉、气愤、绝望时，我为他们能对自己有所领会，为他们能待在此时此刻，为咱们互相都有所生长而感到高兴。
查核完毕，有位实习小伙伴说：“咨询师就像一个孤单的侠客，目送走一个又一个来访者，咱们也立刻要完毕了，假如有缘，江湖再会了。”
在实习的这段时刻，很重要的部分便是找到了一批情投意合的朋友，我们一同“抱团取暖”，互相支撑着行进。
很感谢我们一同发明了很有安全感的场，让咱们互相在讲堂和集体中，能有许多自在和敞开的表达。
也很感谢督导一向以来的鼓舞、支撑，帮我缓解了焦虑，看到了许多没有察觉的部分。
仅仅天下无不散的宴席，分别总是永久的主题。
尽管有许多不舍，有许多想去感谢的人，还有许多值得去反思的当地，但时刻到了。
我想，我会带着这些体会和回忆持续走下去。
期望2020年以及未来的那些年，能够和更多【脚踏实地、遵循道德、不断学习与生长】的咨询师们一同探究与尽力。
在北大心思中心的实习完毕了，这篇漫笔也算是一个完毕的典礼，为这段阅历画上一个句号，也期望给处在工作探究期的心思咨询师们一些协助。壹心思《2019年中国心思咨询职业人群洞悉陈述》显现，成为一名有影响力的咨询师需求10年以上，所以路还很长，慢慢走。
心思咨询师：李昀宸
写于2020年1月10日
北京大学新太阳学生中心4层