每个家庭的情况都不同，因此没有一个确定的时间表可以适用于所有人。
然而，以下是一些可以帮助您冷静处理亲子关系的方法和建议，这些方法可能需要一段时间才能见到实质性的改变。
首先，建立良好的沟通渠道是解决亲子关系问题的关键。
与孩子进行开放、坦诚的对话，倾听他们的需求和感受，帮助他们表达自己的观点和意见。
这需要时间来建立信任和理解，尤其是如果之前的沟通方式有问题。
逐渐改善沟通可能需要几个月甚至更长的时间，取决于家庭中的动态和互动模式。
其次，培养亲子关系的积极方面也需要时间。
通过花更多的时间与孩子在一起，共同参与有意义的活动，建立亲密的联系。
这可以包括一起做饭、户外活动、阅读或玩游戏等。
这种积极的互动有助于加强亲子之间的情感纽带，但需要持续的投入和时间才能看到显著的变化。
另外，学习和应用积极的育儿技巧也需要时间和实践。
了解孩子的发展阶段和需求，学会有效的纪律方法和解决冲突的技巧，可以帮助家长更好地应对亲子关系中的挑战。
这些技巧需要时间来学习和适应，同时也需要不断地反思和调整。
冷静处理亲子关系还需要家长自身的成长和改变。
家长可能需要审视自己的观念和期望，学会放下控制和完美主义的倾向，以及发展自己的情绪管理能力。
这些转变需要时间和自我反省，可能需要家长主动寻求帮助和支持，例如通过阅读相关书籍、参加亲子教育课程或咨询专业人士。
总之，冷静处理亲子关系需要时间和耐心。
没有一个固定的时间表可以适用于所有人，因为每个家庭的情况都不同。
但通过建立良好的沟通渠道，培养积极的亲子关系，学习和应用积极的育儿技巧，以及家长自身的成长和改变，我们可以逐渐改善亲子关系，并建立更加和谐的家庭氛围。
这个过程可能需要几个月甚至更长的时间，但通过坚持不懈的努力，我们可以实现积极的变化。