建立亲子关系是一个深度的过程，需要耐心和努力。
以下是一些建议，帮助您开启亲子关系修复之路：1. 倾听和尊重：倾听是建立良好亲子关系的关键。
当孩子表达他们的感受时，要用耐心倾听，不打断或贬低他们的意见。
尊重孩子的独立思考和决策权，让他们感受到被重视。
2. 沟通方式：改变自己的沟通方式能够改善亲子关系。
避免指责和批评，尽量使用鼓励和支持的语言，以及积极的表达方式。
保持开放的心态，愿意倾听孩子的观点。
3. 时间投入：亲子关系需要时间和精力的投入。
为了修复关系，要有意识地与孩子建立联系。
制定一些特定的时间，例如共进晚餐、一起做运动或参加孩子的兴趣爱好，以增强亲子之间的联系。
4. 建立信任：信任是亲子关系的基石。
保持自己的承诺，遵守家庭规则，与孩子建立共同的价值观。
透过给予责任和自主权，让孩子感到被信任，从而增进亲子关系的修复。
5. 包容和宽容：理解并接受孩子的个性和差异是亲子关系修复的重要部分。
不要试图改变孩子的本性，尊重他们的独特之处。
表达对孩子的爱和支持，无论他们的成功或失败。
6. 寻求帮助：有时候，亲子关系的修复可能需要专业的帮助。
如果您感到困惑或无法解决问题，请考虑咨询专业的家庭治疗师或心理咨询师。
他们可以提供个性化的建议和指导，帮助您重建亲子关系。
最重要的是，亲子关系修复是一个长期的过程，需要双方的努力和承诺。
通过以上的建议，您可以逐步改善与孩子的关系，建立更加稳固和亲密的亲子纽带。