每个人都会遇到令自己感到严重的状况，常常会因而手足无措。特别是有一些人，在交际场合中时常会感到十分焦虑，呈现超出正常规模的心情状况，或许是在接受焦虑症的困扰。
焦虑症的误解
什么是焦虑症？
焦虑症的界说是：焦虑是一种不愉快的、苦楚的心情状况，一起躯体方面的不舒服体会也会随同呈现。
研讨标明，焦虑症的终身患病率为13.6%~28.8%，大部分的焦虑症患者在35岁前患病，而女人患者要多于男性。
焦虑症呈现时，通常会随同以下两种症状：
一、心情症状：患者感觉自己处于一种严重不安、胆战心惊，惊骇、惧怕、担忧的心里体会中。有些人乃至说不清楚惧怕什么，但便是莫名的惊骇。
二、躯体症状：患者严重的一起往往会伴有自主神经功能紊乱的体现，通常是一种亢进的状况。如呈现心慌气短、口干出汗、哆嗦、面色潮红等，最可怕的是有时还会呈现濒死感。
焦虑症的误解
在日子节奏加速的今日，很多人其实都或多或少存在必定的焦虑心情。但是，很多人并没有察觉到本身的焦虑心情，或是在知道焦虑症时，常常存在误解，以下这些便是常见的误解
误解一：焦虑症便是精神病
本相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是心情困扰的一种，常见的病因是脑部神经递质排泄缺乏，焦虑症不等同于精神分裂症，也很少会呈现幻听、错觉的状况。
误解二：内向的人才会得焦虑症
本相：部分焦虑症患者在性情上的确比较内向，但这仅仅一种或许的成因，除此之外更多的是其他先天或后天的要素，如宗族遗传、脑内神经递质排泄要素，长时间压力之下对心思状况的影响等。
焦虑症的误解
误解三：焦虑症能靠个人毅力战胜
本相：具有刚强的毅力，活跃面临和对立当下的不良心情，的确对缓解焦虑有正面效果，但单靠个人毅力并不能战胜焦虑症，还需要专业、体系的办法才干成功。
误解四：服用药物即可治好焦虑症
本相：药物医治对焦虑症的确有必定的协助，但焦虑症并非朴实的生理要素引起的，个人习惯不良的思想形式和处理压力的错误办法也是关键所在，因而药物医治和其他医治方法最好相得益彰。
误解五：有焦虑心情＝患了焦虑症
本相：日常日子中每个人都难免会遇见一些糟心的事，发生各种焦虑心情，没有人能一向高枕无忧。
焦虑症的误解
呈现焦虑心情时，要注意分辩自己的焦虑心情是否是“过多”、“长时间”、“不必要”的；一起也要留心这种焦虑心情是否会对自己的日常日子形成负面影响，如导致不能上班、上学等。满意这两点才需考虑是否患上了焦虑症。
期望这篇内容能够协助你正确知道焦虑症。一起，假如自己或身边的亲人朋友患上焦虑症时，能够活跃面临，并采纳正确的方法进行医治。
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