社会的高速发展会带来人们压力的会集迸发，每天面临巨大的日子本钱和日子压力，许多的产生了焦虑乃至郁闷的心境。焦虑和郁闷的人群会坚持失落的心境从而会引发一系列的失眠，头晕，出汗，不安等症状，更有的人会由于这样的继续的心境走上绝地。所以焦虑和郁闷是咱们肯定不能疏忽的。许多人也会在发现自己这样的心境了之后积极地医治呈现好转的痕迹。可是让人感觉到烦恼的是，而许多焦虑郁闷症患者在医治之后又会复发，这是为什么呢?
首要的一个或许是用药不妥，许多焦虑郁闷的人之所以会频频复发，便是由于服药不妥所形成的的。这儿所说的用药不妥是指，有一部分人会在服药一段时间之后自我感觉良好，一起又忧虑过多的服药会对身体形成很大的副作用，所以私行停了药，导致医治的不行彻底，呈现再次复发的或许。所以在面临焦虑和郁闷的医治的时分咱们必定要遵循医嘱，仔细服药，千万不要私行停药。
其次饮食的不留意也是许多人再次复发的原因。许多人在康复之后，心境变好了，天然食欲也就变好了。所以就大吃大喝，开端抽烟喝酒，吃辛辣影响性的食物。这样的饮食，导致辛辣和酒精都会影响脑部神经导致病况复发。有焦虑郁闷症的患者不仅在看病的过程中要留意好自己的饮食，尽量以清淡为主，并且在康复之后也要留意保养身体，才能够彻底消除病魔。
紊乱的作息也是焦虑和郁闷复发的一个原因，如果在康复之后又再次熬夜、加班、过度用脑，身体再次耗费太大，就很简单会形成病况重复发生。因此有焦虑郁闷症的患者平常应当留意多加歇息，留意好自己的作息时间，不要超负荷作业，这样才有利于大脑歇息康复。
总结以上，焦虑和郁闷的人即便医治上已经有了成效和改进的时分也必定不要漫不经心。服药也要谨遵医嘱，不要自己随意地加减药物，平常要留意饮食，多歇息。身边的亲人以及朋友也要学会谅解以及开解，给予支撑和爱，这样焦虑郁闷才会康复得更快。