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1.不确定自己是否患有焦虑症？对症看一下吧！
你可以试着问自己下面几个问题：
（1）你是否常为一些一般人不会焦虑的事而担心？
（2）你是否常为模糊、不针对现实中的具体事情而担心？
（3）你是否常为未来莫名担心、过分机警？
（4）你是否常常担心一些很坏的事情会发生在你或亲人身上？
（5）你是否焦虑的时间很长久，持续六个月以上？
（6）你是否身体紧张和失眠，自主神经系统反应性过强？
如果以上问题你回答的“是”超过了三个以上，你就可能患有焦虑症。那究竟什么是焦虑症，得了焦虑症该怎么办？
2.到底什么是焦虑症？
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要症状为不明确客观对象的或与客观事实明显不符的紧张担心和恐惧不安，一般还伴有神经紊乱、肌肉紧张等特征。焦虑症可以分为急性焦虑障碍（又称惊恐发作）和慢性焦虑障碍（也就是广泛性焦虑障碍）两种。
3.为什么会得焦虑症？
专家认为，焦虑症主要与遗传、性格、生活经历、身体疾病等因素相关。
遗传因素：家族中有焦虑症病史的人比一般人更容易患上焦虑症，他们或许受到身边亲人长期的影响的患病，也可能是自身具有患焦虑症的条件。
性格特点：患者性格多有些自卑、易于紧张、恐惧，对困难估计过份，患得患失、惶惶不安、依赖性强，对自身躯体和内脏情况过分关注。
生活经历：生活的重大改变也可能会让人焦虑，一般会随着生活的改变遭遇某些应激事件的情况下，很多敏感的人更有可能出现焦虑症。如亲人离去或者受到意外打击等突如其来的刺激会对患者的精神产生很大的刺激，从而引发焦虑症的发生。
身体疾病：躯体疾病是引发焦虑症的常见原因，如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病，会引起患者的神经-内分泌紊乱，造成体内神经递质的分泌失衡，从而引发焦虑症。
4.焦虑症是心病还是身病？
有些焦虑症患者根据自身的感觉，往往会去心血管科、消化内科、呼吸内科等门诊寻求治疗，常被诊断为功能性的心脏疾病、肠胃疾病、呼吸道疾病等，并没有得到恰当的治疗。
5.焦虑症应该看哪个科？
一般来说焦虑症应该去精神科、心理科、或者是心身障碍科。
6.焦虑症都有哪些治疗方法？
（1）自我缓解法。
（2）药物治疗。
（3）心理治疗。帮焦虑症患者了解和接受自己焦虑的原因，一般都要定期进行。
要想治好焦虑症，除了要重视治疗药物的选择，还要积极配合医生，接受心理治疗和行为治疗。也就是说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。
7.焦虑症不治疗有什么后果?
严重的焦虑情绪会让人没办法集中注意力，可能会导致正常的工作生活节奏没有办法维持，可能会引发抑郁，还会带来失眠、人际关系紧张、高血压等问题。