建立和谐的亲子关系是每个家庭都应当努力追求的目标。
下面是一些重归和谐的方法，供参考：1. 倾听和尊重：倾听是建立和谐亲子关系的关键。
父母应该尊重孩子的感受和意见，并给予他们表达自己的机会。
在交流中，父母要保持耐心，不要打断孩子的发言，尽量理解他们的想法和需求。
2. 沟通与理解：建立良好的沟通渠道对于亲子关系的和谐至关重要。
父母应该与孩子保持良好的沟通，让他们感到自己的声音被听到和重视。
同时，父母也应该尽力理解孩子的困惑、挫折和需求，给予支持和帮助。
3. 建立积极的互动模式：积极的互动可以增进亲子间的情感联系。
父母可以与孩子一起参加户外活动、进行有趣的游戏、共同制定家庭规则等，通过积极的互动增进彼此的了解和信任。
4. 尊重孩子的独立性：孩子的独立性是他们成长的重要组成部分。
父母应该尊重孩子的独立意愿，给予他们适当的自主权。
在孩子能够应对的范围内，让他们自己做决策、承担责任，培养他们的自信心和自主性。
5. 管理和解决冲突：冲突在亲子关系中是难免的，父母应该学会管理和解决冲突。
在处理冲突时，父母应该保持冷静，避免情绪化的言行。
采用积极的沟通方式，寻找解决问题的方法，以达到和解和改善的目的。
6. 建立明确的规矩和界限：明确的规矩和界限有助于维护良好的亲子关系。
父母可以与孩子共同制定家庭规则，让孩子明确知道哪些行为是被允许的，哪些行为是被禁止的。
同时，父母也要做出榜样，以身作则，遵守家庭规则。
7. 关注孩子的情感需求：孩子的情感需求是关系和谐的重要组成部分。
父母应该给予孩子足够的关爱和关注，鼓励他们表达自己的情感，帮助他们建立积极的情感连接。
8. 尊重孩子的个性和兴趣：每个孩子都是独特的个体，父母应该尊重他们的个性和兴趣。
鼓励孩子追求自己的梦想和兴趣，给予他们支持和鼓励，让他们感受到自己在家庭中的重要性。
通过以上的方法，父母可以逐步重归和谐的亲子关系。
重要的是，父母要持之以恒地付出努力，建立一个温暖、尊重和支持的家庭环境，让孩子在这样的环境中茁壮成长。