1、直视他人的眼睛
尽量挑陌生人，由于了解的人一来达不到作用，二来练习时会有些不天然或许用力过猛，防止吓到朋友，或让人不可思议。这点说起来简略，但对于咱们这样性情的人来说不简单，特别是碰到气场比自己强壮的人。由于练习这个我也发现人真的有气场强弱之分，气场弱的人会不敢看你眼睛，整个人也会有种弱弱的感觉，我想这在职场是很要不得的。如果能做到能天然直视所有人眼睛、相等沟通，你就成功了。
2、什么时分都要大声、明晰的说话
infp型品格的人应该很有这种领会，遇到气场强壮的人莫名的自己说话的口气就会变得迷糊、音量小，不敢表达。这种体现更会让自己觉得错了（在分明没错的时分）。所以要有认识的练习自己，大声、明晰的说话，语调怠慢，这样做的一起会加强自己的底气和自傲。
3、去（导购）比较实力或许脾气不太好（导购）的当地，挑东西，不买。
我有个朋友，有段时刻心境欠好。她跟我说心境欠好的时分，就去买东西，碰上脾气欠好的小摊贩，就会和人家吵一架。吵完后就发泄了，心境会好许多。
不过这样欠好啊，不要学，哈哈~~不过我是那种真碰到人家很过火也不敢吵的人，但现在我会有认识的提示自己不要怕争持。面临那种冷言冷语、实力的导购，你有权力表达自己的主意的。这样可以练习自己面临歹意、歹意时的承受才能，不会一味的躲避。
4、独立的干活。
比方一个人去逛街、一个人旅行、一个人吃饭、一个人健身等等
不知道其他人是怎样，我不惧怕一个人的状况，乃至很喜爱，但我惧怕一个人逛街、是的，是惧怕。乃至有段时刻我惧怕去逛街，就算有人陪。我是惧怕那些导购，不管是热心的、实力的，我后来觉得自己真搞笑，分明自己兜里揣着钱去shopping，人家来服务你的，不是顾客是天主嘛，怎样自己感觉跟上刑似的。对的，这便是为什么会有上面那条主张的原因。主张有我这种症状的人，先去那种自己完全能消费得起的店子练习练习。
5、进步自己言语表达才能。
有时不肯或许不敢在公共场合表达自己，有部分原因是真的不会说。自己的表达才能差，常常表达不到位，简单让人误解。自己有意思的观念该怎么去表达，让我们更易于了解和承受。也是最近才认识到这个问题，这么多年现已习惯了自己的表达方式，也没有多大的问题（曾经被自己疏忽了吧）。有这方面的才能可以让自己更乐于共享。
6、不要试着让所有人都喜爱自己。有断交才有挚交。
这点尽管许多当地都有说过，但人们总是很简单不自觉的做冤枉自己来取得他人认同的事，有时连自己都没发现。要可以对他人说不，一个人精力有限，不要老是冤枉自己来满足他人。朋友不会由于你一两次的不陪逛街就不喜爱你，也不会由于你有求必应就会尊重你。要有自己的准则。
7、不要一味的展现你的好心，而是你的才能。
这个国际是充溢竞赛的，不是你展现好心人家就会对你和蔼的。
8、成为自己心中更好的自己。
每个人心中的规范不一样，按自己赏识的方向行进，添加自我的认同感，成为更好的自己。不断进步，其实这点很重要。最终，期望我们都成为更好的自己。
重视一情二白，对自己一情二白！