郁闷自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung郁闷量表（1965）。其特点是运用简洁，并能适当直观地反映郁闷患者的片面感触。首要适用于具有郁闷症状的成年人，包括门诊及住院患者。仅仅对严峻缓慢症状的郁闷，鉴定有困难。一起，SDS关于文化程度较低或智力水平稍差的人运用效果欠安。
一、简介英文名称：Self-Rating Depression Scale，简称SDS
1、编制者：Zung
2、20题
3、时刻规模：曩昔一周
4、适用目标：具有郁闷症状的成年人
5、4级评分：没有或很少时刻、少部分时刻、适当多时刻、绝大部分时刻或悉数时刻。
6、留意：有反向记分10题。鉴守时应让自评者了解反向评分的各题，如不能了解则会影响计算成果。例如，心境郁闷的患者常常感到日子没有意思，但标题之中的问题是感觉日子很有意思，那么评分时应留意得分是相反的。这类标题之前加上*号，提示各位查看及被查看者留意。
7、对文化水平低的被试，能够念给他听。
二、效果
SDS反映郁闷状况的4组特异性症状
1.精力性-情感症状，包括郁闷心境和哭泣2个条目；
2.躯体性妨碍，包括心境的日夜差异、睡觉妨碍、胃口减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲惫共8个条目；
3.精力运动性妨碍，包括精力运动性按捺和激越2个条目；
4.郁闷的心理妨碍包括思维混乱、无望感、易激惹、优柔寡断、自我价值降低、空虚感、重复考虑自杀和不满足共8个条目。
三、评分
总粗分、规范分（Y=总粗分× 1.25后取整）
成果解说
1、规范分（我国常模）
（1）轻度郁闷：53—62
（2）中度郁闷：63 — 72
（3）重度郁闷：>72
（2）分界值为53分
2、SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状况越好。规范分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我国以SDS规范分≥50为有郁闷症状。
四、测题内容
请依据您近一周的感觉来进行评分，数字的次序依次为从无、有时、常常、继续
1、我感到心境懊丧，郁闷 1 2 3 4
*2、我感到早晨心境最好 4 3 2 1
3、我要哭或想哭 1 2 3 4
4、我夜间睡觉欠好 1 2 3 4
*5、我吃饭象平常相同多 4 3 2 1
*6、我的性功能正常 4 3 2 1
7、我感到体重减轻 1 2 3 4
8、我为便秘烦恼． 1 2 3 4
9、我的心跳比平常快 1 2 3 4
10、我无故感到疲惫 1 2 3 4
*11、我的脑筋象平常相同清楚 4 3 2 1
*12、我做事情象平常相同不感到困难 4 3 2 1
13、我坐立不安，难以坚持安静 1 2 3 4
*14、我对未来感到有期望 4 3 2 1
15、我比平常更简单激怒 1 2 3 4
*16、我觉得决议什么事很简单 4 3 2 1
*17．我感到自已是有用的和不行短少的人 4 3 2 1
*18、我的日子很有含义 4 3 2 1
19、假若我死了他人会过得更好 1 2 3 4
*20、我依旧喜欢自己平常喜欢的东西 4 3 2 1
五、成果剖析：
目标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。规范分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，规范总分为53分。
成果：
53以下者为无郁闷；
53—62为细微至轻度郁闷；
63—72为中至重度；
72以上为重度郁闷。
仅做参阅。
六、留意事项
1、SDS首要适用于具有郁闷症状的成年人，它对心理咨询门诊及精力科门诊或住院精力患者均可运用。对严峻阻滞症状的郁闷患者，鉴定有困难。
2、关于郁闷症状的分级，除参阅量表分值外，首要还要依据临床症状。特别是要害症状的程度来区分，量表分值仅能作为一项参阅目标而非肯定规范。