亲子关系冷淡可能是由各种原因引起的，比如沟通不畅、争吵和冲突、缺乏共同兴趣爱好等等。
如果你想改善亲子关系，以下是一些建议可以帮助你：1.建立良好的沟通渠道：与孩子建立良好的沟通是改善亲子关系的关键。
尝试倾听他们的想法，感受他们的情绪，理解他们的需求。
你可以与他们进行日常对话，询问他们的学习、朋友、兴趣爱好等话题，以促进亲子之间的交流。
2.培养共同兴趣爱好：尝试与孩子一起找到共同的兴趣爱好，这将有助于增进亲子之间的情感联系。
可以尝试参加一些家庭活动，如户外运动、看电影、一起做饭等等。
这样的共同体验可以增强亲子之间的互动和沟通。
3.尊重孩子的个人空间：尊重孩子的个人空间也是维系亲子关系的重要因素。
给予孩子足够的自主权和隐私，不要过于干涉他们的生活。
同时，也要确保孩子知道你是他们可以依靠的人，愿意支持和帮助他们。
4.解决冲突和争吵：家庭中难免会出现冲突和争吵，但如何处理这些问题是至关重要的。
尽量避免情绪激动和攻击性的言辞，而是试着以平和和理解的态度去解决问题。
双方都需要学会倾听和尊重对方的观点，寻找共同的解决方案。
5.寻求专业帮助：如果亲子关系出现较大的问题，无法通过自身的努力改善，可以考虑寻求专业帮助。
咨询师或家庭治疗师可以提供专业的建议和指导，帮助家庭成员改善沟通、解决问题和增进情感联系。
最重要的是，改善亲子关系需要时间和努力。
建立一个温暖、支持和尊重的家庭环境是培养良好亲子关系的基础。
不断地倾听、理解和关心孩子，同时也要给予他们适当的自主权和个人空间。