僧伽吒改变亲子关系的方法有很多，以下是一些可能的方法：1. 倾听和尊重：僧伽吒可以通过倾听孩子的需求和意见，以及尊重他们的感受和想法来改善亲子关系。
这意味着在与孩子交流时，要给予足够的关注和尊重，不打断他们的发言，不轻视他们的意见。
2. 建立信任：建立信任是改善亲子关系的重要基础。
僧伽吒可以通过遵守承诺、保持诚实和透明，以及尊重孩子的隐私来建立信任。
这样孩子会感到安全和被尊重，从而更愿意与僧伽吒进行真诚的沟通。
3. 提供支持和鼓励：作为父母，给予孩子支持和鼓励是非常重要的。
僧伽吒可以通过表扬孩子的努力和成就，给予他们积极的反馈和支持。
这样可以增强孩子的自信心和自尊心，促进积极的亲子关系。
4. 建立良好的沟通渠道：良好的沟通是改善亲子关系的关键。
僧伽吒可以与孩子建立开放、诚实和尊重的沟通渠道。
这意味着要尽量避免批评和指责，而是采用积极的沟通方式，如表达关心和理解，倾听和尊重对方的观点。
5. 亲子共同活动：共同的活动可以促进亲子关系的增进。
僧伽吒可以和孩子一起参加一些有趣的活动，如户外运动、旅行、看电影或一起做家务等。
这样可以增强亲子间的情感联系和互动，加深彼此的了解。
6. 设定明确的规矩和界限：明确的规矩和界限可以帮助维持秩序和亲子关系的平衡。
僧伽吒可以与孩子一起制定家庭规则，并确保他们理解规则的重要性和后果。
同时，也要以身作则，遵守自己所设定的规则，以树立榜样。
7. 学会宽容和理解：作为父母，宽容和理解是非常重要的品质。
僧伽吒可以尝试换位思考，理解孩子的情感和需求，并尽量给予包容和理解。
这样可以建立一种积极的亲子氛围，促进亲子关系的良好发展。
总之，改善亲子关系需要时间和努力。
僧伽吒可以通过倾听和尊重、建立信任、提供支持和鼓励、建立良好的沟通渠道、共同参与活动、设定规矩和界限，以及学会宽容和理解等方法来改善亲子关系。
这些方法可以帮助建立良好的亲子关系，促进家庭和谐与幸福。