伤害亲子关系的方式有很多，以下是其中五个常见的方式：1. 粗暴的言语和行为：对孩子使用粗暴的言辞或者过度严厉的态度，会给孩子造成心理上的伤害。
比如，长时间的责骂、挖苦、威胁或者侮辱，都会让孩子感到无助和自卑，进而对亲子关系产生负面影响。
2. 忽视和冷漠：忽视孩子的需要、感受和意见，缺乏关心和陪伴，会使孩子感到被遗弃和无助。
这种冷漠的态度会让孩子感到孤独和失望，对亲子关系造成伤害。
3. 过度控制和干涉：过分控制孩子的一举一动，不给予他们足够的自主权，会使孩子感到压抑和束缚，缺乏成长的空间。
家长应该给予孩子适当的自由和独立性，而不是过度地控制他们的行为和选择。
4. 缺乏沟通和理解：不愿意倾听孩子的意见和感受，不尊重他们的个性和需要，会导致亲子间的沟通断裂。
缺乏有效的沟通和理解，会使孩子感到被忽视和误解，进而破坏亲子关系。
5. 暴力和虐待：任何形式的暴力和虐待都是对孩子身心健康的伤害。
家庭暴力、身体虐待、性虐待等行为会给孩子带来严重的创伤，对亲子关系产生毁灭性的影响。
为了建立良好的亲子关系，家长应该尽量避免以上方式。
相反，他们应该以尊重、理解和关爱为基础，与孩子建立积极的沟通和互动，给予他们足够的支持和鼓励，共同促进孩子的成长和发展。