离婚，是伤痛，是爱情交流不畅。离婚前，先测验去做几回心思咨询吧，让爱活动起来。不管是否离婚，毕生不忘“个人生长”。
“离婚”的心思咨询（基本要领）
丛中 北京大学第六医院
离婚，是婚约的免除，一同还包含产业切割和子女的未来哺育等。
离婚，关于夫妻来说，虽然是一种摆脱，但，不管怎么，也是一种伤痛，虽然这伤痛常常首要不是离婚自身构成的。
什么是“家”？妈妈在哪里，哪里便是孩子的家。家是孩子生长的重要环境（有些像是“革命根据地”）。离婚后，孩子往往就失去了这个“家”，特别是当妈妈爸爸都再婚后，各自有了自己的家庭，孩子即便读大学了，也惧怕新年放假，由于，放假的时分，看同学们都各回各家了，自己却不知道该回哪个家，不知道哪里才是自己的家。孩子会有一种“无家可归”的痛失感。
离婚，不止是去换一张离婚证书，还有一大堆需求处理的作业。
因而，离婚前，主张最好能够去做几回心思咨询。
关于离婚的心思咨询，有哪些基本要领呢？
一、清晰离婚心思咨询的方针
虽然人们能够有各种原因或理由想要离婚，可是，整体来说，离婚的原因首要是两个人之间的爱情交流不畅。
这样的婚姻，即便不离婚，爱情交流不畅，两个人在一同日子，也照样是苦楚的。
不要把爱情交流不畅所构成的苦楚，记账在离婚头上。
所以，面对即将离婚的夫妻，心思咨询作业不是款留婚姻或离散婚姻，其方针只要一个：促进两边的爱情交流。
爱情交流增进之后，仍然有两个或许的成果：不离婚，或许离婚。
心思咨询师，所能做的只要一个：建立一个心思渠道，促进夫妻爱情交流与交流。
二、离婚心思咨询的两个作业方向
1、联系取向：以调整互动联系为主，促进两边的情感交流。在心思咨询过程中，协助当事人详细剖析两个人之间是怎么匹配和互动的，其间存在哪些错位和误区等；以保护爱情亲密联系为方针，调集两边的志愿，各自调整自己，以习惯联系的维系。
条件是，两边都乐意为改进互动联系而尽力。
这样的离婚咨询，往往需求两个当事人一同前来接受心思咨询。
在这个过程中，心思咨询师常常会有如下的发问：
“你们是从什么时分开端，渐行渐远的？”
“你们之间最大的不合是什么？详细有哪些？”
“从前最初你们是怎么爱上对方、并挑选跟对方走入婚姻的？”
“成婚后，包含成婚前的爱情阶段，从前有过一段美好的韶光？其时你们是怎么做到的？”
“你们乐意一同尽力，调整自己，向对方走近吗？”
婚姻联系，一定是要“各取所需”，主体间性，终究到达“双赢”，这样的联系才干得到两边的认可，并乐意持续维系这种联系。
在联系取向方面，心思咨询师会协助剖析婚姻中的互动形式，归于“等位交流互动形式”，仍是“错位交流互动形式”，比方，“伙伴联系”、比翼齐飞（等位交流）？仍是“母婴联系”，“支付下半身以交流对方的上半身”、郎才女貌、嫁汉吃饭（错位交流），等。以清晰各自对婚姻的等待，各自的希望和需求，并自动调整自己，习惯对方。
一旦自己知道了对方的等待、希望和心思需求，我就知道怎么“济困扶危”、“投其所好”、投怀送抱啦。当两边都乐意自动为对方去做这些的时分，两边的情感交流就会变得晓畅起来了，相互之间的爱也就自然而然地活动起来了。
2、个别取向：婚姻中的两个人，当想要离婚的时分，最好各自都让自己去做一系列的个人生长心思咨询。
在个人生长心思咨询中，剖析自己的品格特色、年少生长环境、原生家庭、早年伤口，及其对后来的爱情及婚姻联系构成的影响。
这样的心思咨询，归于个别的心思生长咨询。
主张老公和妻子，别离找两个不同的心思咨询师别离定时去做咨询；最好去找精神剖析取向的心思咨询师。
在个人生长的基础上，进一步评论怎么处理自己当下的婚姻联系。
这往往又有三个尽力方向与生长环节：
（1）面对离婚，“我要改动对方！以满意我的需求。”
这常常是来访者最想要的成果，也是来访者最受挫折、最绝望的一个方向。
咨询师协助来访者，共情来访者的希望和需求，并一同面对惨败，然后评论下一步该怎么办。
（2）已然对方是不行改动的，那么，我只能改动自己对待婚姻爱情联系的手法和方法，以习惯两个人之间的“联系”（联系取向），习惯对方的爱情需求。这时，咨询师要了解共情谅解来访者为了维系联系所接受的心里冤枉。
一般来说，在夫妻联系中，各自都仍是需求有某种程度的忍让或退让啦。
（3）回到“个别独立日子”的立足点上来。
每个人爱情成婚前，都从前是一个人独立日子的。后来，遇到了爱人，挑选了走入婚姻；现在，又面对离婚。不管成婚前，仍是成婚后，仍是当下想要离婚，或许是将来离婚后的日子，关于当事人来说，一同的只要一个，那便是，“不管怎样，都要尽力让自己活得好一些！”
是否离婚，表面上看，是在处置婚姻联系，是否把对方留下来。本质上来说，是当事人在挑选自己的未来日子。
状况往往会是这样的：一旦来访者不去强行改动对方了，一旦把日子的重心从头收回到自己身上，让自己活得好起来了，他们之间的婚姻联系也会有所改进。当然了，仍然会有很多人终究挑选了离婚。
三、离婚前的日子协议
已然夫妻两个人都现已开端评论将来要离婚了，那么，在处理离婚手续之前，两个人仍然需求详细评论：离婚前的这段日子，两个人将怎么度过这最终一段一同共处的日子。
这时，心思咨询师带领夫妻当事人一同商议，离婚前的日子将怎么度过，各自的希望和需求是什么；并在此基础上，促进夫妻两边能够在尽量详细的爱情互动和日子细节方面，构成约好，达成协议。离婚前，两边参照该协议详细调查实行；以观后效。
在达成协议时，不只要有尽量详细的详细内容，各自去做哪些作业，承当哪些职责、实行哪些责任，协议还应该包含查看检验的时刻期限，比方，设定三个月或半年作为时刻期限。
四、离婚前的心思预备、对未来做出想象和组织
离婚，不只是去办一个离婚证，做到“组织上离婚”，更是要首要提早做到“思想上离婚”。
即，离婚前，自己要在心里做好“离婚前的心思预备”。
心思咨询师，在咨询中，能够跟来访者一同评论：
“你预备过几个月之后，去处理离婚手续、交流离婚证书？”
“你会去跟爸爸妈妈家人或朋友闺蜜等一同评论关于离婚的经历和观念、定见吗？”
“在离婚之前，你还有哪些作业要详细去做吗？”
“离婚后，你住哪儿？你有房子住吗？孩子由谁来抚育？你有作业和经济收入来历吗？你的收入保持你的个人日子，以及抚育子女吗？”
“离婚之前，你是否先要给自己找到一份作业？”
“离婚后，你的未来日子将会是怎样的呢？怎么奉告爸爸妈妈家人？”
“离婚后，你有朋友吗？”
“你将来还要再找一个人成婚吗？再婚的那个人，会是怎样的呢？你将怎么进入你的下一段婚姻日子？”