引言
青少年时期是一个人人生中非常重要的时期，是成长中非常关键的阶段。在这个时期，适当的抚育方法可以帮助孩子们获得更好的心理健康和人生发展，成为更健康、更成功的人。
尊重孩子，分享爱的表达方式
尊重孩子是抚育的基础。家长们应当始终关注孩子的感受、需求、喜好、想法等，尽可能倾听孩子的心声，分享自己的关心和爱。这些表达爱的方式可以是现实世界中的关怀或者一些舒适温馨的体验，比如陪孩子做他们喜欢的事情，给他们留下美好的回忆。
培养自尊和自我认识
青少年时期，孩子们的自我认识和自尊心特别脆弱。家长应当帮助他们树立正确的自我认识，尽可能地避免批评和贬低的评价。在教育中，家长不应只关注结果和成绩，而是关注孩子们的自我意识、价值观等方面。鼓励孩子多参与各种活动，在不断尝试中提高自我认识和技能，培养自信心和自尊心。
学会沟通，关注孩子的心理健康
在青少年时期，孩子往往不太愿意和父母沟通。家长要学会主动与孩子展开交流，多问一些开放性问题，营造一个亲密的气氛，帮助孩子疏导情绪、排解抑郁。如果孩子有一些不适或者烦恼，家长也可以通过社交媒体等途径与他们交流，让孩子感受到关怀和爱。
了解青少年思考方式，采取相应的行动
青少年的思考方式有其独特性，家长应该了解他们的需求和体验，以便采取更符合其特点的抚育方法。例如，青少年在学校和家庭中经常会有困惑和挑战，家长应该帮助他们学会面对压力和挫折，了解和认同自己的情感和情绪。
鼓励孩子自主学习、探索成长
青少年时期，孩子们应该学会自主学习和探索成长，让他们拥有独立思考、自我决策和解决问题的能力。家长应该给他们提供必要的支持和资源，鼓励他们学会独立思考、挑战和探索。同时，家长要给孩子们足够的空间和自由，让他们可以自主探索成长的乐趣和价值。
总结
抚育是保护孩子心理健康的重要手段。家长要注意了解孩子的需求和思考方式，采用相应的方法来支持他们的心理健康和成长。这样，他们将拥有更好的人生品质和成就感。