“妈妈，我不想上学了！”
小升初后，原本听话懂事、学习成绩非常优异的晨晨（化名）突然性情大变，上课注意力不集中、学习兴趣丧失、记忆力下降、对待作业敷衍了事、学习成绩直线下降......
9月的一个早晨，一位身穿红裙、满面笑容的妈妈手捧鲜花来到了陕西中医药大学第二附属医院儿童保健科主任程海燕的心理咨询门诊。她就是几个月前焦虑万分的晨晨妈妈。一大早来找程海燕，是要告诉她一个好消息——晨晨拿到了某重点高中的录取通知书！面对着一切，晨晨妈妈喜极而泣......
程海燕第一次见到晨晨是在2020年3月。那时候，晨晨马上面临中考。在交谈中程海燕得知，晨晨是个性格内向，十分追求完美的孩子。晨晨小学学习成绩非常优异，顺利考入了当地最好的中学，而这所中学也聚集了许多成绩优异的学生。上初中以后，晨晨的学习成绩不再名列前茅，他常常苛责自己，认为自己不够优秀，产生了严重自卑心理。晨晨开始出现上课注意力不集中、学习兴趣丧失、对待作业敷衍了事、学习成绩直线下降等现象。中考临近，晨晨的焦虑状况越来越严重，加上妈妈一味的训斥和管教，晨晨显得极度疲惫和无力。渐渐地，晨晨每天早上去上学时都会出现头痛、胸闷气短、发烧等身体不适。到了学校后，症状会更加严重。晨晨妈妈四处求医问药，带晨晨做了各种检查却未查出任何问题，然而晨晨的病情却愈发严重。后来经多方打听，程海燕主任在儿童青少年厌学“病症”方面有丰富的经验，于是急忙前来咨询。
在对晨晨的病情进行了全面精确的心理评估后，程海燕采用接纳承诺疗法联合中医经络疗法为晨晨制定了全面的适合晨晨的个体化心理综合干预治疗方案。在接下来的2个多月里，程海燕首先利用倾听、共情等技术与晨晨建立了良好的信任关系，通过创设安全的心理环境引导晨晨释放在家庭和学校环境中积累的多年被压抑的焦虑、悲伤、恐惧等负面情绪，鼓励晨晨看见自己的痛苦就像看一幅山水画一样，拥抱自己的痛苦，就像拥抱一个小婴儿一样。她鼓励晨晨放弃和痛苦的斗争，和自己的痛苦和平相处。
通过第一阶段的接纳治疗，晨晨开始勇敢地接纳自己，尝试带着焦虑、恐惧情绪重返校园，去做力所能及的事情。在第二个阶段承诺行动中，程海燕通过正念疗法帮助晨晨树立活在当下的理念，积极找寻自己的人生价值并付诸于承诺行动。一个月之后，晨晨再次走进了咨询室，他看起来精神饱满、非常开心。他告诉程海燕，他可以做到去学校专心上课、开心玩耍了，身体发烧、胸闷等不适感也消失不见了。他还说，他现在最想做的就是努力考上重点高中。虽然，晨晨有时还会有些不好的心情出现，但是每次按程海燕指导的方法做四五分钟的正念呼吸和中医穴位拍打，很快就能改善，完成自己的学习任务。程海燕告诉晨晨，我们不能选择痛苦是否来临，但我们可以选择对待挫折和不幸的态度。人生的一些挫折和磨难也是一笔难得的财富，它给了我们和别人不一样的人生体验和感悟，让自己的生命成长的得更有弹性。
华商报记者 杨宁